Recomendaciones para combatir y cuidarse de las altas temperaturas en Dallas

importa porque en los póximosías va a continuar subiendo latemperatura hasta 104° elábado.hay que tener mucho cuidado.vamos hablar con karen, ya quetiene algunas sugerencias deómo lidiar con este color.karen: aí es, nelly.justamente me encuentro frentea uno de los centros derecreacón de la ciudad dedallasa disposicón del úblicopara que puedan refrescarse.nosotros tomamos algunasmedidas de precaucón.como siempre cargar nuestrasbotellas de agua parahidratarnos, ya que losexpertos dicen que cuando ustedtiene sed ya es tarde.las temperaturas en nuestraárea son intensas.el terómetro se vienedisparando a ás de100°fahrenheit durante el ía ypor encima de los 80° durantela noche.frente a esta situacón y lapreocupacónla ciudad activadosu respuesta de emergenciasypuesto a disposicón de lacomunidad diversos lugares pararefrescarse.ya que las temperaturasesán a 100° o ás, causa quele pidamos al úblico quetengan ás cuidado y puedan ira estos sitios.karen: espeíficamente, laciudad ha abierto bibliotecas,parques y centros recreativospara que el úblico pueda gozarde aire acondicionado y muchaagua.es cuestón de que no pasenpor este calorinnecesariamente. si no tienenaire acondicionado en su casa,esán inómodos pueden ir acualquiera de estos sitios ypasar el rato aí.karen: las consecuencias delcalor ya se han estado viendocon el traslado de unos 30pacientes a nuestraárea.las personas pueden serafectadas ápidamente por elagotamiento o íntomas muymarcados.pueden empezar a tenercalambres en los úsculos,pueden empezar a sudar mucho, asentirse un poco fíos.karen: sin embargo, se puedepasar del agotamiento al golpede calor, si es que no se tomanmedidas.esta condicón es mucho áspeligrosae incluso puede causarla muerte.puede tener palpitaciones,confusón, puede sentirse fíoy sudando mucho.puede desmayarse.karen: los expertos en saludrecomiendan no tomar caé obebidas gaseosas.limitar el tiempoafuera,vestir ropa clara, tomardescansos a la sombra open elaire acondicionado.el doctor nos dijo que tambénla recomienda a las personasque gustan de hacer deportes oque sacan a pasear a susmascotas que lo hagan atempranas horas de la mañana oen la noche, cuando el calor noes tan intenso. esto para queno les pueda afectar.