Una experta en salud mental aconseja que durante la celebración hagas lo que más te guste o anheles hacer. Además, te invita a cambiar tradiciones, por ejemplo, si estás cansado de comer pavo en esos días o no te gusta, entonces puedes optar por una pizza o tu comida favorita. También recomienda usar la tecnología para ver a tus seres queridos y encontrar razones para agradecer y mantener la motivación.