Ya construyen un estadio de útbol con 12. 000 asientos y un complejo de piscinas que seán abiertos el póximo año.

Y con el inicio del nuevo periodo escolar la buena alimentacón debe convertirse en una prioridad para que proteja la salud de sus hijos. Presentadora: miguel nos presenta la dieta que sugieren los especialistas para una buena nutricón.

Miguel: todo debe comenzar por un desayuno balanceado, la comida base, el motor que le permitiá a su hijo mantenerse eérgico y garantizar su buen rendimiento en el aula de clases. Si le dan cereal y apenas y le añaden fruta le dan un balance.

Miguel: este especialista dice que los padres deben esforzarse para sembrar en sus hijos el ábito de los snacks completamente olvidado. Que le pongan fruta.

Miguel: pero como en todo proceso, por ás saludables que sean estos alimentos, no se deben perder de vista los ímites. Se recomienda que los niños, no ás que cinco porciones de vegetales o frutas al ía, y esto se aplica a todas las personas.

Miguel: y aunque no lo crea, jugar con los colores o preparar un arco iris para formar los platos es mucho ás beneficioso. Hay ás balance en la dieta para el niño iba a ayudar al niño a fortalecerse y crecer ás fuerte.

Miguel: las protínas no deben faltar, pero debe evitar las frituras. Trate de incorporar en la mochila yogurt bajo en grasas.

Muchas pedidas son altas en aúcares y afectan la salud de su hijo. Uno de cada seis niños y adolescentes en estados unidos sufre de obesidad.

Tienen mayor riesgo de sufrir de diabetes si son obesos, si tienen antecedentes familiares o si no comen bien. Por eso, haga que la