La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Detenido y afortunadamente nadie saló herido. Miguel: hoy es el ía internacional de la siesta.
Cántas horas debemos dormir? Johana: nos acompaña un doctor, cántas horas debemos dormir los adultos y los niños?
En 32 añosque llegue ejerciendo mi carrera este tema se vuelve ás controversial. Los niños deben dormir ás o menos 8 horas porque esán en etapa de crecimiento.
Los adultos tenemos un promedio de 6 a 8 horas. Miguel: habremos de las poémicas si estas.
Muchos coinciden que es beneficioso, es cierto? Es como un descanso, es algo que le permite tomar otra vez enería para terminar el ía.
El secreto es que no se vaya a levantar asustado. El nap tiene que ser de 20 o 30 minutos.
Johana: ómo nos adaptamos al nuevo horario? Es como nuevos alpinistas que se empiezan a preparar ías antes.
Todos van a la cama y checan el celular y todo esá prendido. Es importante desconectarse a la hora de ir a la cama.
Es importante que los niños empiecen a dormir una hora ás temprano. Johana: cál son las consecuencias de no dormir bien?
Se levante y dictado, se se levanta irritado. Se desconcentra en sus
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Detenido y afortunadamente nadie saló herido. Miguel: hoy es el ía internacional de la siesta.
Cántas horas debemos dormir? Johana: nos acompaña un doctor, cántas horas debemos dormir los adultos y los niños?
En 32 añosque llegue ejerciendo mi carrera este tema se vuelve ás controversial. Los niños deben dormir ás o menos 8 horas porque esán en etapa de crecimiento.
Los adultos tenemos un promedio de 6 a 8 horas. Miguel: habremos de las poémicas si estas.
Muchos coinciden que es beneficioso, es cierto? Es como un descanso, es algo que le permite tomar otra vez enería para terminar el ía.
El secreto es que no se vaya a levantar asustado. El nap tiene que ser de 20 o 30 minutos.
Johana: ómo nos adaptamos al nuevo horario? Es como nuevos alpinistas que se empiezan a preparar ías antes.
Todos van a la cama y checan el celular y todo esá prendido. Es importante desconectarse a la hora de ir a la cama.
Es importante que los niños empiecen a dormir una hora ás temprano. Johana: cál son las consecuencias de no dormir bien?
Se levante y dictado, se se levanta irritado. Se desconcentra en sus
