La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
♪ miguel: cada vez son ás las voces que advierten sobre el impacto psicoógico que deja esta pandemia. Doy la bienvenida a janet rodriguez.
Esá en el hospital. Quiero comenzar pregunándote lo siguiente.
¿cándo é que estoy afectado por esta pandemia y me ha sobrepasado y necesito buscar ayuda? Janet: una forma que te puedes dar cuenta del estés y tu ansiedad, ya esá muy alta durante esta pandemia es cuando te esá afectando en tu ísico o en tu comportamiento.
En el ísico, en tu sueño, cambios en tu apetito. Esa es una buena indicacón que el estés esá muy elevado.
Miguel: antes de llegar a esta atencón édica a ir a una especialista, ¿qé debo hacer yo por mis propios medios para tratar de controlar esa presón que estamos sintiendo? Hay diferentes formas de ómo puedes controlar el estés.
Un ejercicio que se ha encontrado aumentar la felicidad, es practicar gratitud. El ejercicio es escribir tres cosas buenas que sucedieron en el ía.
Y compartirlas con otra gente. Puede ser tu familia o personas cerca de ti.
Miguel: hay un punto que me parece alarmante. Son estudios que yo he lído sobre la posibilidad de que aumente el úmero de suicidios en medio de este contexto.
Janet: es recomendado hablar con su familia. Si hablamos de los cambios ísicos, emocionales a las comportamientos que pasan.
Cuando una persona estos comportamientos, estos problemas llegan a ocurrir ás de dos semanas, es cuando alguien debe pedir ayuda. Miguel: por supuesto la importancia de que los familiares esén conscientes y monitoreando el comportamiento de sus hijos, hermanos y todos porque estamos en este conflicto todos.
¿qé pasa con los medicamentos? Muchas personas recurren a los ármacos como la ía ápida para controlar la ansiedad.
Automedicarse, esto es algo muy serio. Janet: aí medicamentos que no son saludables.
Pueden provocar muchos ás problemas en la vida, con el trabajo, con su familia. Recomendamos si es algo que ya esá pasando o esá al momento de pasar hable con su familia.
Hable con personas que pueden ayudar. Profesionales en ínea o por teéfono.
Miguel: gracias por haber estado con nosotros, es muy valioso. Me quedo con varias cosas de esta entrevista y muchas personas tambén lo valoran.
Seá hasta la póxima. Janet: muchas gracias, ten un
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
♪ miguel: cada vez son ás las voces que advierten sobre el impacto psicoógico que deja esta pandemia. Doy la bienvenida a janet rodriguez.
Esá en el hospital. Quiero comenzar pregunándote lo siguiente.
¿cándo é que estoy afectado por esta pandemia y me ha sobrepasado y necesito buscar ayuda? Janet: una forma que te puedes dar cuenta del estés y tu ansiedad, ya esá muy alta durante esta pandemia es cuando te esá afectando en tu ísico o en tu comportamiento.
En el ísico, en tu sueño, cambios en tu apetito. Esa es una buena indicacón que el estés esá muy elevado.
Miguel: antes de llegar a esta atencón édica a ir a una especialista, ¿qé debo hacer yo por mis propios medios para tratar de controlar esa presón que estamos sintiendo? Hay diferentes formas de ómo puedes controlar el estés.
Un ejercicio que se ha encontrado aumentar la felicidad, es practicar gratitud. El ejercicio es escribir tres cosas buenas que sucedieron en el ía.
Y compartirlas con otra gente. Puede ser tu familia o personas cerca de ti.
Miguel: hay un punto que me parece alarmante. Son estudios que yo he lído sobre la posibilidad de que aumente el úmero de suicidios en medio de este contexto.
Janet: es recomendado hablar con su familia. Si hablamos de los cambios ísicos, emocionales a las comportamientos que pasan.
Cuando una persona estos comportamientos, estos problemas llegan a ocurrir ás de dos semanas, es cuando alguien debe pedir ayuda. Miguel: por supuesto la importancia de que los familiares esén conscientes y monitoreando el comportamiento de sus hijos, hermanos y todos porque estamos en este conflicto todos.
¿qé pasa con los medicamentos? Muchas personas recurren a los ármacos como la ía ápida para controlar la ansiedad.
Automedicarse, esto es algo muy serio. Janet: aí medicamentos que no son saludables.
Pueden provocar muchos ás problemas en la vida, con el trabajo, con su familia. Recomendamos si es algo que ya esá pasando o esá al momento de pasar hable con su familia.
Hable con personas que pueden ayudar. Profesionales en ínea o por teéfono.
Miguel: gracias por haber estado con nosotros, es muy valioso. Me quedo con varias cosas de esta entrevista y muchas personas tambén lo valoran.
Seá hasta la póxima. Janet: muchas gracias, ten un
