Tendremos a todo el equipo para darles laúltima informacón sobre estas tormentas. Cansado de ir al gimnasio?

Aqí una alternativa. Ejercitarse en la piscina.

Cada vez son ás las personas que dicen disfrutar ás hacer ejercicios en el agua, que en los gimnasios, seún el centro de control y prevencón de enfermedades. Aumenta su fortaleza, flexibilidad y la salud cardiovascular.

Adeás, las personas que practicaron su rutina de esta manera recalcaron que pueden hacer ejercicio por ás tiempo y sin que le duelan las articulaciones. El agua pone ás resistencia que el aire, lo que hace que los movimientos tengan que ser ás intensos pero con menos riesgo de lastimarse.

Hacer ejercicio en el agua tambén le ayuda con la salud mental y es bueno para personas con enfermedades cónicas como artritis y