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Cómo reducir la adicción a redes sociales en niños y adolescentes

Cómo reducir la adicción a redes sociales en niños y adolescentes

Expertos señalan que las plataformas están diseñadas para prolongar el tiempo de uso mediante estímulos constantes, por lo que recomiendan reducir la exposición de forma gradual para evitar ansiedad e irritabilidad. También advierten que el uso excesivo puede afectar el sueño, generar comparaciones sociales y provocar conflictos familiares. Estudios indican que menores pueden pasar entre 4 y 9 horas diarias frente a pantallas.

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Publicado el 27 mar 26 - 09:21 PM EDT. Actualizado el 27 mar 26 - 09:41 PM EDT.
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