La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Despejados. Ese fue el desfile de ayer.
Muchas gracias por enviar sus fotos. Joana: la gran mayoía de nosotros queremos ser inmensamente felices.
Hoy nos acompaña una experta en el tema. Miguel: ella es mentora de transformacón personal.
Gracias por venir. Parece simple.
Por ónde comenzamos? Muchas gracias.
Vamos a comenzar haciendo algo que es muy importante. Vemos la felicidad como a futuro.
Algo que es inalcanzable. Debemos comprender que nosotros podemos ser felicesía a ía.
Primero, tenemos que cambiar de chip. Cambiar todas esas creencias que nosotros tenemos con respecto a la vida.
De repente, no nos podemos manejar ía a ía con esa felicidad o tranquilidad. Primero, qé es lo que pasa?
Qé cosas que no hicimos pudimos haber hecho mejor? Entonces, no vivimos el presente.
Cuando no se vive el presente no podemos disfrutar de esas maravillas que la vida nos da. Tambén, hay muchas personas que esán enfrascadas en el futuro.
Entonces, qé causa estar pensando en el futuro? Precisamente, preocupacón, ansiedad, frustracón.
Joana: qé tan importante es ser agradecido para ser feliz? Muy importante.
Todas las mañanas tienen que tener su diario de agradecimiento. Todas las personas que se levanten de mañana tienen que escribir cinco minutos.
Hay muchas cosas que agradecer. Desde cosas personaleshasta cosas materiales.
Tambén, hacer introspeccón. Miguel: esto pasa por comprender que los obsáculos forman parte de la vida y que no van anular nuestra felicidad.
Ómo lidiar con eso? Hay écnicas de liberacón.
Tenemos que ser responsables con nosotros mismos. Tenemos que aprender esas écnicas de liberacón personal.
Hacer ejercicio. Meditacón tambén.
Tenemos que ser flexibles ante las circunstancias que no vayan sucediendo. Hay adversidades.
Somos seres humanos. Nos tenemos que adaptar.
De esa manera vamos a poder ser muy felices. Por supuesto, las personas van a poder disfrutar de todas las actividades.
Joana: qé otras cosas podemos hacer? Yo manejo mucho el tema tridimensional: cuerpo, mente, esíritu.
Definitivamente, no podemos estar bien en unárea y descuidar las otras no. En nuestra mente es conocimiento.
Aprendiendo cosas nuevas. En esíritu, meditacón.
No se trata de religón, sino hacer introspeccón. Es muy importante hacer ejercicio.
Alimentacón balanceada. Joana: muy importante.
Ás adelante, luego del programa,
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Despejados. Ese fue el desfile de ayer.
Muchas gracias por enviar sus fotos. Joana: la gran mayoía de nosotros queremos ser inmensamente felices.
Hoy nos acompaña una experta en el tema. Miguel: ella es mentora de transformacón personal.
Gracias por venir. Parece simple.
Por ónde comenzamos? Muchas gracias.
Vamos a comenzar haciendo algo que es muy importante. Vemos la felicidad como a futuro.
Algo que es inalcanzable. Debemos comprender que nosotros podemos ser felicesía a ía.
Primero, tenemos que cambiar de chip. Cambiar todas esas creencias que nosotros tenemos con respecto a la vida.
De repente, no nos podemos manejar ía a ía con esa felicidad o tranquilidad. Primero, qé es lo que pasa?
Qé cosas que no hicimos pudimos haber hecho mejor? Entonces, no vivimos el presente.
Cuando no se vive el presente no podemos disfrutar de esas maravillas que la vida nos da. Tambén, hay muchas personas que esán enfrascadas en el futuro.
Entonces, qé causa estar pensando en el futuro? Precisamente, preocupacón, ansiedad, frustracón.
Joana: qé tan importante es ser agradecido para ser feliz? Muy importante.
Todas las mañanas tienen que tener su diario de agradecimiento. Todas las personas que se levanten de mañana tienen que escribir cinco minutos.
Hay muchas cosas que agradecer. Desde cosas personaleshasta cosas materiales.
Tambén, hacer introspeccón. Miguel: esto pasa por comprender que los obsáculos forman parte de la vida y que no van anular nuestra felicidad.
Ómo lidiar con eso? Hay écnicas de liberacón.
Tenemos que ser responsables con nosotros mismos. Tenemos que aprender esas écnicas de liberacón personal.
Hacer ejercicio. Meditacón tambén.
Tenemos que ser flexibles ante las circunstancias que no vayan sucediendo. Hay adversidades.
Somos seres humanos. Nos tenemos que adaptar.
De esa manera vamos a poder ser muy felices. Por supuesto, las personas van a poder disfrutar de todas las actividades.
Joana: qé otras cosas podemos hacer? Yo manejo mucho el tema tridimensional: cuerpo, mente, esíritu.
Definitivamente, no podemos estar bien en unárea y descuidar las otras no. En nuestra mente es conocimiento.
Aprendiendo cosas nuevas. En esíritu, meditacón.
No se trata de religón, sino hacer introspeccón. Es muy importante hacer ejercicio.
Alimentacón balanceada. Joana: muy importante.
Ás adelante, luego del programa,
