Elemento, el resto de nuestra semana, incluso ábado y domingo podíamos tenerla con nosotros. Alex: despés de unaépoca fuerte de virus respiratorios que ún contiúa, muchos padres de familia siguen preocupados por la salud de sus hijos y busca mantenernos saludables.

Por eso platicamos con la doctora juanita mora que nos tienen recomendaciones. Hablemos de los suplementosque pueden ayudar a reforzar el sistema inmune, que recomienda a los paás para darle a sus hijos?

Doctora: este invierno ha sido brutal, lo que estoy recomendando es siempre tiene que hablar con su pediatra, pero lo que estoy recomendando a los paás, una multi vitamina para reforzar ese sistema inmune segundo, vitamina d, vitamina c que refuerza el sistema inmune y los pro bóticos que ayudan especialmente si los niños han tenido antibóticos y mantener a los niños saludables. Alex: sabemos que la alimentacón es bien importante para fortalecer nuestro sistema doctora, que deben de comer rostros niños?

Alex: estoy recomendando una dieta balanceada, muchas frutas, muchos vegetales verdes y las protínas bajas en grasa, y menos chucheías. Alex: sabemos que tambén tiene mucho acceso a esos alimentos en la escuela, que pueden hacer los paás para mantener a los niños fuera de íos con las escuelas?

Doctora: una en las alimentacón, va a ser bien importante. Segundo que limpien lasáreas su escritorio, y las cosas que comparten con los niños.

Otra cosa es usar la mascarilla especialmente si alguien alrededor, esán enfermos. Para poder mantenerse saludables.

Alex: porúltimo, que pueden hacer los paás para tratar de bajar el nivel de estés de esteépoca con los niños enfermos. Doctor: vemos a muchos paás bien estresados.

Fortalecer su sistema inmune y tomarse el tiempo para ellos mismos, hacer ejercicio, una caminata por el parque, un masaje, salir a ver peículas, algo que los relaje ya que esta temporada ha sido muy dura. Hay que cuidar la salud mental de estos paás