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¿Qué hacer para evitar fumar cigarrillos?

Univision1 Jun 2018 – 3:28 PM EDT

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tormentas la semana que viene.

enrique: nada mal el

proóstico. la pregunta del ía

es qé tan diícil es para una

persona que es adicta al

cigarrillo dejar de fumar?

céntame primo,tienes

estaísticas que resaltan qé

tan dañino puede ser cigarrillo.

rafael: hay muchas

estaísticas para dejar este

ábito que mata a ás de 6

millones de personas, 600,000

son de fumadores, los otros de

segunda mano. 10% de áncer en

la mujer , 90% de áncer de

pulón por el tabaquismo. un

hermano ío fallecio de eso.

provoca manchas en los dientes,

caries, mal aliento, manchas en

las manos.

lo mencionamos porque esta

semana se festeja el ía

mundial contra el tabaquismo.

qé podemos hacer?

hay situaciones que puedes

hacer para dejar de fumar.

ú hiciste una preguntamuy

interesante para que la gente

compartiera: ómo ellos dejaron

de fumar?

la familia es importante. es un

ábito que tambén produce

placer, a los fumadores les

produce placer, se sienten

tranquilos y felices por un

instante.

en ese caso, tienes que hacer

un plan para en dos semanas a

este tiempo dejar de fumar.

quénes son importantes?

familia, amigos,personas en el

trabajo para que te mantengas

alejado de estas situaciones.

cuando te sientes estresado es

cuando te acarrea a fumar.

fumar desde los 11 años,

imaínate.

hay gente que ha dejado

exitosamente dejar de fumar,

hay otras personas que lo han

intentado y lo dejan.

gente que fracaó el primer

intento, lo vuelven a hacer y

el tenidoéxito. queremos que

nos compartan en facebook y nos

digan ómo hicieron.

es importante que pasen la

experiencia bonita para las

personas que tienen ese

problema de cigarro. adeás de

la cuestón ecoómica, familia.

enrique: juan herández dice

que tiene cerca de 10 años sin

fumar y que paraél es una

enfermedad mental. gracias a

dios, no ha vuelto a fumar. no

aguantaba ni una cuaresma sin

fumar.

imaínate la fuerza de

voluntad.

rafael: eso es, fuerza de

voluntad. si tienes fuerza de

voluntad, sabes que es hasta

aí. tienes que ayudarte.

cántas personas tienen ese

problema con la familia?

siempre estas mejor si dejas de

fumar.

no hay una edad, no hay un

tiempo, puedes dejarlo en el

momento.

ahora por ejemplo. para que tu

cuerpo se empiece a

desintoxicar, hacer ejercicio,

llevar caramelos o galletitas

en el carro. escucé la qé

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