Diana: muchas gracias por ser nosotros aqí en primera hora. Mañana es el ía de san valenín.

Hay mucho que hacer en pareja, incluyendo el ejercicio. Vamos a pasar con mi compañero alex herández.

Nos tiene algunos consejos. Viene muy bien acompañado.

Alex: bienvenido nuevamente. Ómo hacer ejercicio en este ías de sam valenín, pero en pareja.

Hacer ejercicio pareja no ólo nos daánimo, nos ayuda a mantenernos motivados. Ya que estamos en el esíritu del amor y la amistad, le tengo tres movimientos en pareja, muy divertidos.

Le agradezco a mi amiga carla por estar aqí el ía de hoy. Mano derecha con mano derecha, con el que trabajamos, nos apoyamos en el piso y se empujan para levantarse.

Se apoyan y con este brazo suelto bajamos y subimos. La pierna derecha con paso hacia atás, doblamos esa doble esa rodilla.

Vamos a trabajar brazo, hacemos 10 repeticiones hacia atás, hacia arriba. Nos sentamos en una colchoneta, toalla, ábana.

Lo que tengan. Si no tiene un baón, no se preocupen.

Algo que podamos usar que tenga en casa que pese un poco. Querer es poder.