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¿Estás sufriendo de estrés, ansiedad o insomnio? Así puedes combatir estos efectos de la cuarentena

29 Abr 2020 – 12:32 AM EDT
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control debido al encierro en

la cuarentena, el mao mauricio

nos tiene aplicaciones que le

pueden ayudar a que recupere la

calma.

hoy les voy a hablar de una

aplicacón que promete

ayudarnos a reducir un poco

todos esos niveles de estés,

ansiedad,

falta de sueño,

yo les prepaé esto.

no te ha pasado que en esta

cuarentena como que te esás

sintiendo un poco ás estés de

lo normal?

que tal del insomnio de no

poder dormir?

resulta que con cualquier

cosita te calientas.

no te preocupes, vamos a dejar

que la tecnoloía nos ayuden un

poco con esto.

te voy a recomendar esta

aplicacón,

se llama calm y aí es como

funciona.

por medio de ejercicios de

relajacón chica y sonidos de

la naturaleza puedes relajarte

o disfrutar.

todo esto viene dentro de la

versón gratuita.

se llama calm,

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