La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Control debido al encierro en la cuarentena, el mao mauricio nos tiene aplicaciones que le pueden ayudar a que recupere la calma. Hoy les voy a hablar de una aplicacón que promete ayudarnos a reducir un poco todos esos niveles de estés, ansiedad, falta de sueño, yo les prepaé esto.
No te ha pasado que en esta cuarentena como que te esás sintiendo un poco ás estés de lo normal? Que tal del insomnio de no poder dormir?
Resulta que con cualquier cosita te calientas. No te preocupes, vamos a dejar que la tecnoloía nos ayuden un poco con esto.
Te voy a recomendar esta aplicacón, se llama calm y aí es como funciona. Por medio de ejercicios de relajacón chica y sonidos de la naturaleza puedes relajarte o disfrutar.
Todo esto viene dentro de la versón gratuita. Se llama calm,
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