Esta rutina de tres movimientos te ayudará a fortalecer el músculo pectoral y el abdomen al mismo tiempo
Estos movimientos son ideales para activar los oblicuos y el metabolismo. Para realizar los ejercicios se pueden utilizar unas mancuernas y es necesario asegurarse de hacer al menos dos series de 15 repeticiones cada una.
Esta rutina de tres movimientos te ayudará a fortalecer el músculo pectoral y el abdomen al mismo tiempo
Estos movimientos son ideales para activar los oblicuos y el metabolismo. Para realizar los ejercicios se pueden utilizar unas mancuernas y es necesario asegurarse de hacer al menos dos series de 15 repeticiones cada una.
