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En contacto deportivo. Carolina: gracias por continuar con nosotros, hoy hablamos sobre diabetes y obesidad de la importancia de tener ábitos nosotros que son ejemplo para que nuestros hijos para que observen lo que es saludable y lo que no es saludable.
Nos paloma: buenos ías. Carolina: tenemos un fin de semana lleno de aúcar, una de las peores adicciones y uno de los aditivos que ás nos hacen daño.
Lo primero, la diabetes esá asociada a la obesidad? Paloma: por supuesto, es indudable.
Acaba de salir un estudio, y ya sabemos cánto aúcar es malo. Y verdaderamente tomar ás de 20 g de aúcar cada ía puede obesidad, y en la riesgo cardiovascular.
Carolina: como nos damos cuenta que nuestros hijos pueden estar teniendo alún problema de aúcar, cál es la primera llamada de alerta ? Paloma:la diabetes tipo uno es lleva a verporque el niño orina mucho, esá muy nervioso pero otra llamada de alerta puede ser con nuestros niños tengan exceso de peso y pueden tener diabetes de tipo ii o que en un futuro puedan tenerlo.
Carolina: un niño puede llegar a ser obeso sin necesidad de consumir dulces, solamente consumiendo grasas o carbohidratos, o esta directamente ligado con el aúcar. Paloma: es muy diícil que un niño sea obeso, pero se ha asociado mucho porque un refresco azucarado, un dulce pueden tener en muy poca cantidad una gran cantidad de caloías.
En estas fechas, es algo excepcional. Decimos, es un capricho pero es muy importante que sepamos que como esto de chucheías esá aportando ás del aúcar que necesita un niño.
De manera que sepamos diferenciar las ocasiones especiales, del ía a ía. Carolina: y como nosotros podemos no restringirlos totalmente, tener algunas libertades pero cuidando la salud.
Como hacemos? Palomas: lo primero que tenemos que hacer es distinguir las ocasiones especiales del ía a ía.
Pero si ú sabes que si le das ás de 20 g de aúcar al ía, puede hacer que su rendimiento escolar sea menor, que tenga ás éficit de atencón o ás predisposicón a una enfermedad cardiovascular, o enfermedad en el futuro no te va a dar pena. Intenta, hay tantos alimentos ricos que nos necesitan tener aúcar, y nuestros niños no son que en ocasiones especiales, lo que es especial es la salud de nuestro niño .
Carolina: y por eso hay que promover ás alimentos de frutas. Y tambén recordar que este fin de semana hay muchos niños que ya tienen diabetes, y los que no esán padeciendo esta enfermedad cónica tengamos en casa opciones