Or miño y la franja del puebla. Contiúen en "contacto deportivo".

Alex: durante estos ías de permanecer en casa, quiá le parece santa diícil mantener un pensamiento positivo pre personas que a pesar de lo que estamos viviendo saben como cuando estamos viniendo de un lugar de miedo, de resentimiento y de ira, soltamos cortisol y cuando soltamos la qímica buena que es dopamina osito nina, seá tonina, endorfina son esos qímicos que nos hacen sentir mejor ísicamente, emocionalmente y espiritualmente, esto me positivo, muy poderoso cuando nos permitimos ese tiempo de ver lo positivo, agradecer y venir del lugar de certeza, de fe. Alex: nos pues era de ómo podemos nosotros encontrar ese balance para las personas que quiás no estemos acostumbrados a practicar por ejemplo lo que hacen es centro, ¿como podemos encontrar ese balance para mantenernos sanos emocionalmente y ser nuestra mejor versón?

Gracias por la pregunta, con mis clientes todo el tiempo me pregunta lo mismo, ¿que puedo hacer? Porque vio esta manera por 30 o 50 años, escribir, o no puede escribir una nota de algo que agradeces, de un pensamiento que te trae alegía, dar a luz a tus hijos, tu matrimonio, tu casa tan bonita, todos los viajes que pudiste hacer, algo que esás anhelando, todo lo que venga de un lugar de alegía, que sientas en tu coraón, puedes cambiar la tele en vez de ver cosas negativas y noticias en relacón a la pandemia, poner úsica, ver una peícula bonita y poderosa con tus familiares, tratar algo nuevo, yo estoy cocinando ás yy sabe tan rico y es sano, ejercitar, mover tu cuerpo para que salgan esas qímicas buenas, para que tu coraón empieza latir mucísimas cosas, hacer algo nuevo.

Alex: te queremos agradecer tu tiempo y consejos para mantener esa mente bien positiva durante estos momentos tan diíciles.