La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Con nuestros hijos y evitar añadir más estrés a sus vidas. Cynthia gracias por acompañarnos.
A ver, cuando se trata de hablar con nuestros hijos, sobre todo los pequeños, sobre la situación actual de operativos, es mejor decirles la verdad de manera directa o suavizar el mensaje, considerando que muchos ya se enteran por redes sociales o inclusive en la escuela. Claro, los niños pequeños, dependiendo de su edad, pueden no entender el contexto completo de lo que sucede, en este caso la.
La clave es simplificar el mensaje y evitar detalles innecesarios o aterradores. Eh, hay que ser honestos siempre y hay que manejar la situación, eh?
De acuerdo a la preocupación, los adultos estamos tomando medidas para mantenernos seguros y te vamos a cuidar mucho. Ese es el tipo de mensaje que hay que darle.
Nos queda muy claro ahora, en el caso de los adolescentes, debe cambiar el enfoque de la conversación. Y te pregunto porque habrá quienes tal vez tengan duda en qué tan recomendable es adaptar el discurso a su edad y nivel de madurez.
Sí, totalmente. De hecho, los jóvenes tienen muchísimo más acceso a las redes sociales y a las noticias y se enteran antes que los adultos.
Entonces, depende de este, de la madurez que tengan y que presenten. Y en este caso hay que tratar de ser directos.
Validar sus emociones. Este, pues escucharlos para saber cuáles son las dudas que ellos tienen y y la información que ya con la que ya cuentan ellos.
Estas pláticas es fundamental. Entonces, cómo pueden las familias crear espacios de convivencia saludable?
Dejando a un lado las noticias y los teléfonos celulares para tratar de reducir la ansiedad que generan estos temas? Bueno, es importante crear convivencia saludable y importante sería, pues, pantallas.
Entonces el objetivo sería hacer , eh momentos, crear momentos sin dispositivos, una cena familiar sin dispositivos . Este una comida familiar sin dispositivos, hacer ejercicio en conjunto, fomentar actividades al aire libre, hacer lectura, relajación, sin pantallas, sin televisión, sin este estar escuchando noticias.
Ahora, cuáles son esas pregunto esto porque a veces lo más difícil es identificar que nuestros hijos necesitan ayuda. Pero esas señales que con frecuencia nos dicen que un niño o un adolescente está estresado o inclusive ansioso por la situación migratoria.
Claro, eh? Puede haber señales claras de ansiedad o síntomas depresivos, puede haber aislamiento, puede haber insomnio, pesadillas, eh?
Puede haber más irritabilidad, puede haber como más eh? Si ya son, por ejemplo, adolescentes que son más independientes, se pueden volver más dependientes en los chicos, en los pequeños hay retrocesos, no?
Eh, mencionas los adolescentes sabemos que ellos pues suelen ser más reservados con sus padres. Qué consejo nos das para que ellos puedan abrirse con más confianza y puedan expresar sus emociones con con los adultos?
Claro, eh? Es importante validar las emociones de los adolescentes, eh?
Prácticamente sería intentar mantener una conversación con ellos enviándoles justo un mensaje de texto de si necesitas hablar. Si algo te preocupa, este aquí estoy disponible sin juzgarlos con una escucha activa, siendo asertivos, eh?
Preguntándoles cómo los ha hecho sentir esto? Y tal vez y con esto termino la pregunta del millón para muchos en qué momento una familia debe considerar buscar ayuda profesional y sobre todo, qué tipo de apoyo psicológico o comunitario suele estar disponible para estos casos?
Claro, cuando los síntomas persisten, esto quiere decir que depresión persisten por varias semanas. Esto quiere decir pesadillas, insomnio, aislamiento, temores.
Este regresión. Eso quiere decir que en los niños pequeños eh vuelvan a tener encopresis o eneuresis eh?
Que este que los chicos estén más irritados, más aislados y que sea un patrón permanente. Se solicita buscar ayuda, eh?
Ahora la tecnología nos ha ayudado mucho más porque podemos buscar terapia en línea. Este, podemos buscar aplicaciones de meditación como eh, aplicaciones como khan.
Eh, mindshift que nos pueden apoyar con este tipo de temas y también, bueno, eh, la cruz roja tiene grupos eh eh, donde puedes buscar ayuda de salud mental? Bueno, son recomendaciones valiosísimas de la psicóloga cynthia payán que esperamos le sirvan a usted en casita.
Cynthia. Muchísimas gracias por
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Con nuestros hijos y evitar añadir más estrés a sus vidas. Cynthia gracias por acompañarnos.
A ver, cuando se trata de hablar con nuestros hijos, sobre todo los pequeños, sobre la situación actual de operativos, es mejor decirles la verdad de manera directa o suavizar el mensaje, considerando que muchos ya se enteran por redes sociales o inclusive en la escuela. Claro, los niños pequeños, dependiendo de su edad, pueden no entender el contexto completo de lo que sucede, en este caso la.
La clave es simplificar el mensaje y evitar detalles innecesarios o aterradores. Eh, hay que ser honestos siempre y hay que manejar la situación, eh?
De acuerdo a la preocupación, los adultos estamos tomando medidas para mantenernos seguros y te vamos a cuidar mucho. Ese es el tipo de mensaje que hay que darle.
Nos queda muy claro ahora, en el caso de los adolescentes, debe cambiar el enfoque de la conversación. Y te pregunto porque habrá quienes tal vez tengan duda en qué tan recomendable es adaptar el discurso a su edad y nivel de madurez.
Sí, totalmente. De hecho, los jóvenes tienen muchísimo más acceso a las redes sociales y a las noticias y se enteran antes que los adultos.
Entonces, depende de este, de la madurez que tengan y que presenten. Y en este caso hay que tratar de ser directos.
Validar sus emociones. Este, pues escucharlos para saber cuáles son las dudas que ellos tienen y y la información que ya con la que ya cuentan ellos.
Estas pláticas es fundamental. Entonces, cómo pueden las familias crear espacios de convivencia saludable?
Dejando a un lado las noticias y los teléfonos celulares para tratar de reducir la ansiedad que generan estos temas? Bueno, es importante crear convivencia saludable y importante sería, pues, pantallas.
Entonces el objetivo sería hacer , eh momentos, crear momentos sin dispositivos, una cena familiar sin dispositivos . Este una comida familiar sin dispositivos, hacer ejercicio en conjunto, fomentar actividades al aire libre, hacer lectura, relajación, sin pantallas, sin televisión, sin este estar escuchando noticias.
Ahora, cuáles son esas pregunto esto porque a veces lo más difícil es identificar que nuestros hijos necesitan ayuda. Pero esas señales que con frecuencia nos dicen que un niño o un adolescente está estresado o inclusive ansioso por la situación migratoria.
Claro, eh? Puede haber señales claras de ansiedad o síntomas depresivos, puede haber aislamiento, puede haber insomnio, pesadillas, eh?
Puede haber más irritabilidad, puede haber como más eh? Si ya son, por ejemplo, adolescentes que son más independientes, se pueden volver más dependientes en los chicos, en los pequeños hay retrocesos, no?
Eh, mencionas los adolescentes sabemos que ellos pues suelen ser más reservados con sus padres. Qué consejo nos das para que ellos puedan abrirse con más confianza y puedan expresar sus emociones con con los adultos?
Claro, eh? Es importante validar las emociones de los adolescentes, eh?
Prácticamente sería intentar mantener una conversación con ellos enviándoles justo un mensaje de texto de si necesitas hablar. Si algo te preocupa, este aquí estoy disponible sin juzgarlos con una escucha activa, siendo asertivos, eh?
Preguntándoles cómo los ha hecho sentir esto? Y tal vez y con esto termino la pregunta del millón para muchos en qué momento una familia debe considerar buscar ayuda profesional y sobre todo, qué tipo de apoyo psicológico o comunitario suele estar disponible para estos casos?
Claro, cuando los síntomas persisten, esto quiere decir que depresión persisten por varias semanas. Esto quiere decir pesadillas, insomnio, aislamiento, temores.
Este regresión. Eso quiere decir que en los niños pequeños eh vuelvan a tener encopresis o eneuresis eh?
Que este que los chicos estén más irritados, más aislados y que sea un patrón permanente. Se solicita buscar ayuda, eh?
Ahora la tecnología nos ha ayudado mucho más porque podemos buscar terapia en línea. Este, podemos buscar aplicaciones de meditación como eh, aplicaciones como khan.
Eh, mindshift que nos pueden apoyar con este tipo de temas y también, bueno, eh, la cruz roja tiene grupos eh eh, donde puedes buscar ayuda de salud mental? Bueno, son recomendaciones valiosísimas de la psicóloga cynthia payán que esperamos le sirvan a usted en casita.
Cynthia. Muchísimas gracias por
