Seguimos en las redes sociales. Diana: hoy si me alegó el ía.

Vamos con mao. Puedo conseguir el beach body con mi teéfono?

Mao: dejemos que la tecnoloía nos ayude a mantenernos en forma. Cuando venga el clima que estamos esperando...

Algunas aplicaciones que nos ayudan para esto y voy a pedir que vayamos viendo el ídeo. Esta aplicacón tiene muchas herramientas disponibles, hay desde zumba hasta para ísico culturismo.

Esta tiene suscripcón, es una de las ás populares. En el app store es la úmero uno.

Si quieres una gratis mira esta. Te propone que solamente hagas ejercicio por siete minutos al ía para que empieces a ver cambios en el cuerpo.

Hay otra, 7 minutes workout challenge. Ustedes pueden decir si les gusta o no.

Esta es otra para que nunca salgan solos a correr. En esta aplicacón vas a tener alguien que te bastaá componiendo mientras vas corriendo.

Esto es para mantenernos