Alimentos que te ayudarán a prolongar tu energía durante el día

personas que hoy ía tiene quetomar una decisón, que lohagan.>> doctor juan, esá aqí parahablarnos. vamos a hablar de loque es este detox en el reto"dale juan".doctor: en esta semana tenemosalgo especial, aqí estoy consabrina que es nuestranutricionista en santo remedio,la cuarta semana tiene que vercon la enería. danos unejemplo de cáles es el meú.sobrina lo que queremos estasemana, no vamos a eliminar conesta combinacón de alimentos yla cuarta semana tenemos esecon desayunos de avena que bajeel colesterol, es carbohidratocomplejo lo que va a hacer quela insulina no se dispare tanápido. la combinacón perfectade potasio con el magnesio leda a la mitocondria laelectricidad para que temantengas con enería, con estedesayuno podás llegar hastalas 3:00 de la tarde con plenaenería. en el momento en quenecesitas consumir tu merienda,otra combinacón perfecta parasostener esa enería.doctor: esto es desayuno oalmuerzo?sabrina: puede ser unamerienda. yo voy a seguir conmis amigas esta noche, voy aguardar y comida principal enel restaurante.doctor: esto puede ser unamerienda, huevo y aguacate.almuerzo?sabrina: siempre que tengas ungrano complejo, en este casotenemos la espinaca y lo que meencanta es que te calma, teenería. entonces, despéscuando sientas necesidad dealgo tenemos este de chocolate.doctor: un batido de protínas.>> a la 3:00 de la tarde sisientes ganas de atacar todo,prueba un paso de agua, que vaa dar enerías.doctor: una de las quejas ásgrandes que recibo, "doctor notengo enería, tengocansancio"y muchas veces tieneque ver con la dieta. estasemana de nuestro reto dale nosenfocamos en alimentos que vana dar ás enería, por eso lafibra, la protína, la grasabuena es una distribucón dealimentos que duda enería.tenemos algunos de nuestrossantos remedios que te puedeayudar, aqí tiene é verde yque la enería, adeás de esopuede consumir vitamina b12,maca,ginseng, todos estosalimentos sabrina las creo.puede entrar a nuestra áginade mientalla.com puedeconseguir nuestro kit, tienelas gomitas para mantenerselleno, y puede conseguir esepaquete saludable para laenería con vitamina b12, macay ginseng pueden ir amientalla.com.si todaía no ha empezado elreto dale, no importa, tieneacceso para que pueda comenzardesde la primer semana.