Gracias por hacer esto. Estoy muy feliz.

Acro significa elevar y yoga unón. No es ólo en pareja, puedes hacerlo con tu hijo, con tu madre.

Es muy divertido. Quiero que lo aprendas para cuando esén estresados en casa lo puedan hacer.

Vamos hacer una primera postura. Nos vamos a ir espalda con espalda.

Exactamente. Aqí hacemos como un gancho.

Los pies estirados porfa. En la casita vamos tambén.

Es muy ácil. Empuja.

Eso. Maity: con cariño.

>> puedes empujar un poco. Aí los dos estamos respirando.

Super rico. Verdad?

Regresamos. Las piernas estiradas.

Inhalar y exhalar. En yoga lo que hacemos aqí es un corto calentamiento.

Vamos a ir a otra pose, adeás, me encanta. Vamos a volar un rato.

Maity: los caballeros. >> vamos a volar un poco.

Ustedes en casa. Johnny: tranquila.

>> me vas a echar un ojo. Sube los pies y dobla las rodillas.

Ú, vas hacer esto. Vas a agarrar el taón.

Aí. En esta postura es muy importantemirarnos a los ojos.

Tienes que sostener sin miedo. Vamos.

Lo tenemos. Eso.

Miren la conexón. Ojos.

Inhalar y exhalar. Nos quedamos.

Vamos a bajar lento. Vamos a hacer unaúltima postura.

Tenemos que ponernos en plancha. Una plancha alta.

Johnny: se me esán cayendo todo aqí atás. >> yo me voy a agarrar de aqí.

Voy a ubicar muy bien. Mis pies en la espalda.

La pose son de puro fortalecimiento. Inhalar y exhalar.

Fuerza, fuerza. Fuerza.

Aí yoga que son de tres y cuatro personas. Forman figuras muy lindas.

Me encanta hacerlo. Vamos hacer una segunda ás.

Cambiemos. Vamos a hacerla.

Séntate. Sentado.

Tienes que tirar un poco ás para atás. Aí.

Tu cuerpo. Agarrar.

Sin miedo. Eso.

Séntate. Séntate.

Eso. Te doló algo?

Vieron? Es super rico.

Son johnny: tenemos que terminar esto. 1,2,3.

Esán diciendo que cabe otra. >> vamos, vamos.

Con toda. Vamos.

Cál quieres? Yo quiero que cambiemos la postura.

Vamos a tratar de cargar. Chef: acabo de desayunar.

Yo tambén. Maity: cál?

>> dale, dale. Se tienen que mirar a los ojos.

Estirados. Mira a los ojos.

Eso. Ok.

Fuerza.