Buen ía. Jorge hay que darle la bienvenida a carmen herández: artistaen la quiero praxia inca.

Quiropraxia. Aí como tenemos higiene boom al la debemos tener en la columna.

Carmen normalmente tenemos una higiene bucal para prevenir caries. : qé es lo que esá pasando que nosotros perdemos esa higiene para nuestra columna porque no es una costumbre que tenemos porque cuando nos sentamos ahorita ú tienes una postura ígida.

Esás derecho, firme. Qé te has?

Te ayuda a que los úsculos de tu columna esán relajados de cierta forma pero qé es lo que pases de ustedes me miran a mi yo tengo un rollo en las alta porque no estoy harta completamentede la silla. Esther rollito lo podemos poner en la lumbar para dar ás estabilidad de la columna.

Normalmente cargamos toda esa presón. A lo mejor llegamos a los hacemos de la manera correcta pero el pasar del tiempo nos vamos bajando nos damos una forma ómoda de sentarnos.

Tiramos toda nuestra cadena hacia el frente y relajamos de espalda. Estamos ándole depresón demasiado fuerte a la parte lumbar que es la re sentimos la forma de sentarnos.

Tenemos que ver tambén la postura como nos sentamos cuando estamos en una oficina. Si ú te sientas en un escritorio la mano del mousela misma direccón con el en la misma direccón.

La postura hacia dentro qé es lo que causo despés? Problemas de dolor, la cática, los dolores ás grandes que son las cervicales y lumbares.

Esos dolores que despés se van haciendo cónicos en el cuerpo.