7 razones para abrazarnos (es tan simple como eso)

¿Sabías que en Estados Unidos hay quienes celebran el  #NationalHugDay o Día del Abrazo? Aunque se trata de una fiesta (sí, fiesta) nacional, que transcurre cada 21 de enero, no hay nada que nos impida sumarnos. La idea original no fue de ninguna organización ni tiene otro objetivo que hacernos sentir mejor en las fechas entre Navidad y el Día de San Valentín, que es cuando muchos suelen estar más desanimados.

Fue idea de un solo hombre,  Kevin Zaborney.

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Fue creado también porque muchos de nosotros tenemos vergüenza de demostrar nuestros sentimientos en público, a veces no nos animamos a pedir y recibir cariño, y los abrazos son especiales -los abrazos sinceros son perfectos, creo- para compartir nuestro lado más vulnerable, mientras se entibia nuestro corazón.

Quizás estés un poco tímido o quizás reserves tus abrazos para ocasiones especiales. Estas son 7 razones, muy simples, para abrazarnos un poco más. Afloja el cuerpo y veamos qué pasa.

1. Hay muchos tipos de abrazo. Abrazar a alguien te ayuda a conocerlo mejor.

Desde el abrazo que le das a tus padres, a tus hijos, a tu oso de peluche, a tu mascota, a un amigo que no has visto hace tiempo... abrazo para saludar y para despedir. Abrazo de festejo y de derrota. El cuerpo del otro está al lado tuyo y te está hablando.

2. Los niños necesitan abrazos para crecer. El contacto físico nos hace desarrollar confianza.

Nuestros cerebros, nervios y emociones fueron desarrollándose a partir del sostén físico y los abrazos que nos anclaron al mundo, que nos hicieron sentir vivos, valiosos y... seguros.

3. Abrazar es algo que das y recibes al mismo tiempo.

¿Quién abraza a quién? ¿Importa?

4. Alivia el estrés, el miedo y la angustia.

En otras palabras, te ayuda a respirar cuando sientes que tienes mucho peso sobre los hombros. Deja que eso se escurra, es pasajero... el abrazo te hace sentir otra vez entero y te aleja de esas ilusiones (o tensiones, pero aprovechemos para estar un poco más zen) que te lastiman.

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5. Tranquiliza el corazón.

Está demostrado que abrazar a alguien hace que baje el ritmo cardíaco de los dos y... paz.

6. Nos hace sentir BIEN.

Abrazarnos aleja pensamientos de tristeza, de desconcierto existencial. Y lo sabes: un abrazo en el momento indicado es el mejor remedio.

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7. Prueba abrazar a algún amigo con el que no sueles tener mucho contacto físico y dinos qué pasa ;-)

¿Quién sabe? ¿Ya te pasó de pensar "necesito un abrazo"? Exactamente...

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¡Felices ABRAZOS para todos!

¡Wof!