Es muy importante que te sientas cómoda y liviana cuando entrenas, con el fin de no tener ninguna distracción mientras te pones en forma. Por eso, a continuación te señalamos lo que nunca debes usar para el gimnasio y cuáles serían las mejores alternativas.
4 cosas que nunca debes usar para el gimnasio
Por:Univision
#4 Ropa 100% de algodón
Alternativa:
Busca ropa deportiva confeccionada con materiales sintéticos de secado rápido o que no absorban la humedad. Puedes comprar ropa deportiva diseñada específicamente para que las gotas de sudor se evaporen rápidamente.
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#3 Zapatillas gastadas
Alternativa:
Si entrenas 2 días a la semana, entonces puedes cambiar tus zapatillas 1 vez al año. Pero si entrenas toda la semana, o 6 días por semana, entonces tienes que renovar tus zapatillas cada 3 meses para evitar cualquier daño.
#2 Sostén deportivo de baja calidad
Alternativa:
Hay sujetadores diseñados especialmente para actividades de bajo impacto, como el yoga, y otros para entrenamientos más intensos, como ejercicios cardiovasculares. También puedes elegir un sujetador confeccionado con un tejido que absorba la humedad y con costuras planas o cubiertas, para minimizar el sudor atrapado y las rozaduras.
#1 Perfumes pesados
Alternativa:
No uses artículos de higiene personal de olor fuerte cuando vayas al gimnasio y opta por productos sin perfume.
A la hora de tu próximo entrenamiento, recuerda este listado con cosas que no debes llevar al gimnasio y toma nota de estos tips de maquillaje para el gimnasio.