Tener una noche entera de sueño profundo es una tarea bastante complicada para muchos padres que tienen un bebé. No es raro que los pequeños se despierten durante la noche: a diferencia del ciclo de sueño de un adulto, que dura 90 minutos, el de ellos se renueva a cada 30 minutos.
¿Tu bebé se despierta varias veces en la noche? Un error en el día puede ser la razón
Por:Univision
Sin embargo, cuando la interrupción del sueño del bebé es constante y ocurre varias veces durante la noche, el problema puede estar relacionado con un «error común» durante el día.
Sueño durante el día
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Algunos padres creen que si el pequeño duerme menos durante el día, tendrá más sueño durante la noche, y por lo tanto no se despertará tan seguido. Pero no están tan en lo cierto.
¿Los bebés deben dormir durante el día?
Dormir de día garantiza un buen sueño por la noche
Según la Dra. Marcia Horbacio, las siestas de la mañana y de la tarde cumplen un papel importante para el desarrollo del bebé, pero además, ayudan a mantener un sueño más continuo durante la noche.
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Para dormir el pequeño necesita estar con sueño. Cuando no tiene todas las siestas que necesita, ya sea por haber sido más estimulado a jugar o comer, o hacer cualquier otra actividad mientras estaba con sueño, se va a irritar más fácilmente, sobre todo durante la noche.
Si no lo dejas dormir siesta para que no se despierte durante la noche y no te funciona, quizás deberías hacer todo lo contrario, ¡no pierdes nada!
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