Tips para prevenir la depresión post-parto

Durante el embarazo es lo último que se piensa. ¿ Depresión post-parto? Nunca piensas que realmente te pueda pasar a ti, pero ocurre.

Te habla la voz de la experiencia, yo también era de las que pensaba que eso no me afectaría a mí, y sin darme cuenta después de que naciera mi amado hijo, llegó. Hay que saber maneras para poder convivir con la depresión post-parto, y sobre todo, cómo superarla una misma.

Reconoce los síntomas

prevenir la depresión después del partosíntomas

No quieras hacer todo tú

Descansa

Pareja y amigos

Encuentra tiempo para estar con tu pareja

Evita los cambios

Acudir al médico

depresión post-partoLa llave para estar bien, sólo la tienes tú pero te aconsejo que te apoyes en tu familia y en tu pareja.