Hoy tenemos la intención de que conozcas más acerca de los beneficios del aceite de pescado para los niños; todo aporte nutritivo que podamos incorporar en la dieta durante su infancia será una huella que quedará en ellos de por vida.
Los beneficios del aceite de pescado para los niños
Por:Univision
El consumo del aceite de pescado para los niños
El Omega-3 y el aceite de pescado son buenos para nuestros peques porque:
- Previenen enfermedades de la vista
- Ayudan al buen funcionamiento del cerebro (memoria, aprendizaje y razonamiento)
En cambio, un déficit de aceite de pescado u Omega 3 ocasiona:
- Problemas de aprendizaje
- Trastornos de comportamiento
- Déficit de atención
Existen versiones que dicen que el aceite de pescado mejora trastornos como el déficit de atención o la hiperactividad en los niños, sin embargo aunque se han registrado casos exitosos de los beneficios del aceite de pescado en los niños, no hay estudios que avalen ésta teoría.
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Efectos secundarios por el consumo de aceite de pescado
En general se la considera una sustancia segura, sin embargo hay quienes han presentado molestias estomacales, náuseas, diarrea, eructos y erupciones de piel.
Cuándo los niños no deben tomar aceite de pescado
- En caso de padecer alergias a los aceites de pescado.
- Si padece de problemas de coagulación de la sangre.
- Si toma medicación del tipo anticoagulantes o medicamentos anti plaquetarios.
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¿Cómo se puede suministrar?
Hay diferentes presentaciones disponibles para el consumo de aceite de pescado en niños; puede ser en tabletas o comprimidos masticables con sabor a frutas, lo que hace que sea muy fácil de lograr que ingieran ésta sustancia tan importante que no debería estar ausente en su dieta diaria.
El aceite de pescado no debe ser un sustituto de comidas ni de otro tipo de medicaciones; si bien se lo considera seguro para el consumo en niños, lo ideal es que consultes al pediatra.
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