Khloé sigue esta dieta para recuperar su figura después del embarazo (avalada por nutricionista)

Khloé Kardashian dio a luz a True, su bebé con Tristan Thompson y, recientemente, se la vio espléndida. ¿Cómo logró recuperar su figura a tan solo dos meses del parto? Además de hacer ejercicio siguió una dieta especial preparada por su nutricionista, la doctora Goglia.

La dieta, según expresó Khloé, es baja en carbohidratos pero «tiene muchas proteínas” y «no tengo apetito porque siempre estoy comiendo».

• El día comienza con una sesión de ejercicios, pero antes come una cucharada de mermelada y una de mantequilla de almendras.
• Luego de entrenar, ingiere 2 huevos con avena y fruta fresca.
• Antes de almorzar, a media mañana, come una fruta (una manzana o una banana).
• Al mediodía la doctora recomienda una pechuga de pollo a la parrilla con media porción de carbohidrato (arroz blanco, por ejemplo) y ensalada (siempre con vinagreta) compuesta de vegetales ricos en hierro como espinaca, remolacha, espárragos, entre otros, aunque cualquier verdura es recomendable para tu salud. Para variar, puedes elegir una carne magra pero siempre hacerla a la parrilla o al horno.
• Durante la tarde come frutas, nueces o tomates cherry que «no te dejan con hambre», explica la celebridad.
• En la noche come un trozo de pescado (aunque varía con otras proteínas) y ñame (una planta beneficiosa para la salud).
• Cuando quiere algo dulce, agrega Health, come una fruta.

¿Seguirías la dieta que recomendó la nutricionista de Khloé Kardashian?

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