Video sobre Yantra Yoga
El yoga es una práctica oriental alternativa que permite conseguir un extraordinario conocimiento del cuerpo y una elasticidad muy importante. A través de todas sus variedades se pueden ejercitar diferentes partes del organismo y, correctamente combinada con otras prácticas tales como la meditación, el tai-chi o el reiki (sólo por mencionar algunas), permite una combinación ideal entre nuestro organismo y la energía que existen en él.
El Yantra Yoga es una de estas variedades de yoga, la cual combina ejercicios de respiración con movimientos corporales característicos de la práctica, los cuales deben realizarse con un entrenamiento perseverante que debe continuar tras la incorporación de los 108 movimientos que componen esta variante de yoga que también se conoce como el yoga del movimiento.
En el video que te dejamos a continuación te mostramos el caso de un maestro yogui con un increíble dominio corporal, con el cual consigue una perfecta coordinación de los movimientos que componen el Yantra Yoga.
Vía | BuddismNews