Tips para prevenir las arrugas en el rostro

Descubre los tips para prevenir las arrugas en el rostro. Es ley de vida: nada se puede hacer contra ellas a menos que comiences de modo temprano evitar que aparezcan; si deseas hacerlo, no te pierdas lo que sigue.

Sabrás que tus peores enemigos son el tabaco, una alimentación poco saludable, el alcohol y el exceso de sol o tomarlo sin protección. Hay varias cosas que puedes llevar a la práctica para que esos grandes y temido surcos no se instalen en tu piel. ¿Quieres aprender un poco más del cuidado de tu piel?

Cómo prevenir las arrugas del rostro

Evita tomar el sol¿Ya lo sabes pero no puedes evitarlo? Bien, entonces por lo menos utiliza un factor de protección adecuado para tu piel; repite el proceso de aplicación cada dos horas y si no te tumbas al sol pero sales a la calle en horas que se consideran de riesgo, entonces utilízalo también, pero además ponte un sombrero que cubra tu rostro.

Bebe agua

Hidratarse por dentro y por fuera es esencial a la hora de prevenir arrugas en la cara, si lo haces tu piel no perderá flexibilidad ni tampoco estará seca.

Abandona el tabaco

Es una de las grandes causas de vejez prematura de la piel; si no fumas tampoco estés en ambientes en dónde otras personas lo hacen, ya que tu piel absorbe el humo y todas las sustancias nocivas que se encuentren en el aire.

Más consejos para prevenir arrugas

Duerme bien

Así evitarás una sobre carga de cortisol en tu organismo; cuando esta hormona se encuentra en exceso atrofia las células de la piel, volviéndola más propensa a las arrugas.

Has lo posible por dormir boca arriba

Las líneas de expresión se ven acentuadas por la cantidad de horas que dormimos de costado, boca abajo y con las sábanas pegadas a la cara, entre otras posibles posiciones; por eso siempre que puedas duerme boca arriba.

Aliméntate sanamente y evita el estrés

Las nueces, semillas, frutas y verduras son verdaderas fuentes de nutrientes, minerales y vitaminas vitales para la nutrición de la piel y su buen estado.

Por su parte, los estados de ansiedad y estrés contribuyen a que las arrugas aparezcan antes en tu piel.

Cuidados de la piel del rostro

No laves la cara con demasiada frecuencia durante el día ya que barres sus aceites naturales, y procura utilizar productos que no sean químicos o artificiales para su higiene, hidratación y humectación. Ante cualquier duda, el dermatólogo sabrá orientarte mejor que nadie.

¿Cuál es tu forma de prevenir las arrugas en el rostro? ¡Compártelas con nosotros, nos gustará leerlas!