Se oye hablar mucho acerca de que debemos mantener un estilo de vida saludable, pero ¿qué significa eso? En general se tiende a pensar que una persona sana es aquellas que no fuma, se mantiene en un peso saludable, come sano y hace ejercicios. Suena simple, pero del dicho al hecho se trata de algo muy complicado de implementar. El cambiar nuestros hábitos es algo que insume mucho tiempo y además esfuerzo de parte nuestra, y por ello no ocurre de un día para el otro.
Tips para comenzar a cambiar nuestro estilo de vida por uno más saludable
Por:Univision
El truco es entonces el hacer pequeños cambios, tomar medidas simples y a corto plazo que vayan modificando nuestras conductas paulatinamente para así lograr alcanzar ese tan recomendado pero tan poco explicado, estilo saludable.
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