Controlar tu vida y sentirte orgullosa de ello no es algo banal. La verdad es que no resulta sencillo tomar el control y ser decidida. Sin embargo, si lo logras, podrás gozar de una tranquilidad y satisfacción que mejorarán tu salud mental, ¡y tu vida entera!
¡Solo tú puedes hacerlo! 5 pasos para tomar el control de tu vida
Por:Univision
A continuación, te regalaremos algunas pautas para que puedas lograrlo...
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Prioriza tu salud mental
Haz más frecuentemente aquello que te hace sentir bien contigo misma, y evita aquello que te causa malas sensaciones. Tú eres lo primero: esto es lo que debes entender si realmente quieres tomar el control real de tu vida.
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Simplifica tu vida
Para conseguir asumir el control, lo más importante es tener pocas cosas de las que preocuparte. La clave yace en que te centres en lo que te importa y en que descartes todo los demás, o al menos, en que reduzcas el tiempo que les prestas.
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Elimina las relaciones tóxicas
Las relaciones tóxicas pueden ser un gran problema para la salud mental de las personas y a veces no somos conscientes de ello. Por tanto, cortar por lo sano con todos esos vínculos también te permitirá concentrar la atención y tomar el control de lo que realmente importa.
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Desconéctate
Para tomar el control de tu vida necesitas, de vez en cuando, desconectarte de todo aquello que te preocupa. Concédete esos momentos de relax sin remordimientos ya que con ellos potenciarás tu concentración y, por consiguiente, tu capacidad de resolver problemas.
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Quiérete a ti misma
Quererte a ti misma es algo muy importante para mantener el control de tu vida. De hecho, solo de esa manera vas a poder conseguir priorizar los elementos que constituyen la parte más importante de tu vida, los que realmente te hacen feliz y consiguen hacerte bien.
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Mantener el control de tu vida no tiene por qué convertirse en una obsesión. De hecho, en ocasiones basta con incorporar algunos pequeños cambios como los que te hemos propuesto para disfrutar de los beneficios que te reporta. Entonces, ¿qué tal si empiezas a tomar las riendas de tu existencia ahora mismo?
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