Según estadísticas, las mujeres padecen tres veces más de migraña que los hombres. Ello se relaciona con los ciclos menstruales, pero también está asociado con la falta de sueño, el consumo de bebidas alcohólicas, el estrés y los cambios climáticos, entre otras causas. Por suerte, existen terapias alternativas que pueden realizarse en casa para aliviar el dolor de la migraña.
Remedios caseros para combatir la migraña
Por:Univision
Beber agua
deshidratación
Ingerir cafeína
La cafeína es un arma de doble filo, puede aliviar las migrañas o provocarlas. ¿Donde está la clave? No debe tomarse con exceso. Un uso moderado puede favorecer el fluido sanguíneo y reducir los riesgos del dolor de cabeza.
Una venda en la cabeza
Desde tiempos remotos la gente ha usado eficazmente el siguiente remedio: colocarse una banda atada alrededor de la cabeza.
Aceite de bacalao
El aceite de bacalao reduce inflamaciones y suaviza la tensión sanguínea en las sienes. Es muy recomendable su consumo.
Aceite de menta
alivia el dolor
Jengibre
Consumir jengibre en alimentos o, en su lugar, cápsulas de jengibre, reduce las náuseas y la migraña.
Magnesio
migrañas relativas a la menstruación
Vitamina B12
prevenir los dolores de cabeza.
Compresas
aliviar las migrañas
tomados de la forma indicada
efectos secundarios
¿Quieres leer más sobre las migrañas? Sigue los enlaces: ¿Cómo prevenir naturalmente las migrañas? y Terapia craneosacral para combatir migraña.