Aunque siempre es bueno poder hacer una desintoxicación natural del organismo, lo cierto es que ahora que se acerca el verano en el hemisferio norte, casi todas buscamos la manera de empezar a hacer dietas que nos ayuden a perder peso, y de paso a eliminar todos esos excesos que hemos acumulado por un ritmo de vida no siempre adecuado. Y para ello, hoy en Otra Medicina vamos a elaborar una infusión desintoxicante a base de hierbas.
Receta de infusión desintoxicante herbal
Por:Univision
Por qué funciona esta infusión
Lo que buscamos con una infusión desintoxicante como la que preparamos a continuación es potenciar el funcionamiento de nuestro organismo, y depurarlo de todo aquello que nos sobra, así como añadir algunas dosis extra de vitaminas y minerales. Y precisamente la combinación que te mostramos a continuación busca el equilibrio perfecto de todos esos elementos mencionados anteriormente. ¿Te animas a probarla?
Ingredientes que necesitarás para la infusión
Aunque todo depende de la cantidad de infusión que vayas a hacer –algunas personas prefieren realizar una jarra grande, que luego conservan en la nevera por varios días para tomar así con el calor del verano–, lo cierto es que lo importante es mezclar todos los ingredientes siguientes en igual proporción. Una jarrita pequeña requeriría de 2 cucharadas de café de cada una de ellas:
- Canela en rama
- Cardo mariano
- Escaramujo
- Flores de hibiscus
- Cáscara de naranja
- Bardana
- Diente de león
Hay muchas plantas que podemos utilizar en nuestra dieta diaria como desintoxicantes. La que te hemos mostrado hoy es solo una de esas soluciones con la que podemos, sin lugar a dudas, apostar por un remedio casero que nos ayude a deshacernos de unos excesos que se acumulan por no llevar una vida diaria activa y con atención a una alimentación saludable.