Este 2015... ¡olvídate del DOLOR!

El dolor crónico es como un velo gris. Cuando lo sentimos, cubre toda nuestra existencia y nos impide disfrutar de su verdadero encanto. Pero, ¡puedes correrlo!, de forma 100% natural, y hoy queremos develarte cómo. 

Alimentos a evitar

Hay ciertos elementos que, por su abundancia de toxinas o por ser difíciles de digerir, tienden a agudizar el dolor crónico. Por este motivo, te recomendamos que prescindas de ellos durante los próximos dos meses. ¿Tienes idea de cuáles son? ¡Pasa a la página siguiente y conócelos!

#1 Azúcar

#2 Productos lácteos

#3 Alcohol

#4 Cafeína

#5 Productos procesados

Alimentos a incorporar

Por otro lado, hay comidas que favorecen el tratamiento del dolor crónico. SI quieres experimentar sus beneficios, tienes que lograr que constituyan el 70% de tu dieta. ¡Descúbrelos a continuación!

#1 Vegetales verdes

#2 Ajo y cebolla

#3 Bayas

#4 Limón y lima

#5 Jengibre

Información recomendada: Técnicas de respiración para reducir el estrés

Complementa esta dieta saludable con actividades que promuevan tu relajación. ¡Averigua cómo es la vida sin dolor! Tú lo mereces.