El agua alcalina es la nueva tendencia y ésto es lo que deberías saber

Todos escuchamos hablar de distintos tipos de agua: mineral, con agregado de frutas, desmineralizada… Pero, ¿escuchaste hablar del agua alcalina?

El agua alcalina forma parte de un nuevo fenómeno que son las aguas perfeccionadas. Se trata de una nueva tendencia que crece en el mundo y recién está llegando a la Argentina, pero que promete convertirse en un must entre aquellos que cuidan su salud. ¿Querés conocer de qué se trata y por qué cada vez más personas la incorporan a su rutina? No pierdas más tiempo y seguí leyendo. ¡Vale la pena!

1. Alcalinidad

Es una palabra clave para incorporar a nuestro vocabulario. ¿Por qué? Es muy probable que la empieces a escuchar de ahora en adelante y no queremos que te quedes afuera de ninguna conversación.

El pH determina el nivel de alcalinidad o acidez que hay en un líquido o en un sólido y va de 0, representando una máxima acidez, a 14 como una máxima alcalinidad, siendo el pH7 un nivel neutro. Por eso, las personas que toman aguas alcalinas eligen productos con un pH mayor a 7. ¿Estabas al tanto de esta nueva tendencia?

2. Equilibrio

¿Sabías que cada organismo se encarga por sí solo de llevar a cabo un proceso de desintoxicación y eliminación de desechos? Es así tal como te lo contamos.

De hecho el pH es nada más y nada menos que la escala para medir los iones de hidrógeno y oxígeno de nuestro organismo y lo que determina la acidez o alcalinidad de las cosas. Nuestro cuerpo tiene la capacidad natural de manejar las fuertes variaciones del pH de los alimentos.

3. Hidratación

Sea el tipo de agua que sea, ¡nunca olvides hidratarte a lo largo del día! A partir de la adolescencia se recomienda que las mujeres consuman 2 litros y los hombres 2,5 litros de agua diarios.

Si es con agregado de frutas, mineralizada o alcalina depende de vos. Solo se trata de probarlas y sacar tus propias conclusiones.

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