Consejos para aliviar el dolor de vientre

El vientre, así como el abdomen están formados por muchas fibras nerviosas y pueden provocar desarreglos que pueden llegar a ser dolorosos. En este artículo te traemos algunos consejos para aliviar el dolor de vientre de forma natural.

Causas de los dolores de estómago

Los dolores de estómago pueden presentarse por un dolor más o menos intenso en el vientre con o sin espasmo. Un dolor de vientre puede ser provocado por varios factores tales como el estrés u otros estados emocionales, las reglas dolorosas, la diarrea y otras infecciones gastrointestinales y problemas digestivos como el estreñimiento.

Pero por otra parte, los dolores de vientre podrían ser también un síntoma de una enfermedad más grave como los cálculos, el apendicitis, un tumor o una infección urinaria.

Tratamientos naturales para los dolores de vientre

Para curar los dolores de vientre, se puede recurrir a diversas técnicas naturales, de las que ofrecemos ahora algunas.

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Ejercicios de respiración

Realizar un ejercicio de respiración ejerce un masaje natural del corazón, el estómago, la vesícula, el hígado, el páncreas, los riñones y los intestinos. Tienes que sentarte derecha y realizar una respiración profunda y lenta durante ocho segundos, después expirar suavemente. Debes realizar este ejercicio todos los días. La práctica disminuye el estrés y facilita la digestión.

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Masajes

El masaje ofrece también una correcta relajación del cuerpo, incluido el vientre. Tienes que comenzar por acariciar el vientre y luego realizar presiones y relajaciones para situar los puntos sensibles. Luego realiza un masaje fuerte sobre las zonas de los pliegues y termina por pellizcar y amasar el vientre.

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Alimentación

Las carnes grasas, las charcuterías, las comidas ácidas y muy azucaradas, todo lo que está compuesto con harina y el alcohol, debes limitar su consumo o evitarlo. Además, tienes que comer a horas regulares y de manera variada, consumiendo muchas verduras y frutas.

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Aceite de tomillo 

Este aceite es adecuado para la buena digestión y combatir los dolores de vientre y la hinchazón. Además, mejora el sistema digestivo puesto que se trata de un tratamiento a base de un producto natural que ayuda a reequilibrar el estómago y los intestinos. Este aceite se ingiere por vía oral.

La próxima vez que sientas dolor de vientre, prueba con algunos de estos tratamientos naturales para recuperarte.