Beneficios de las naranjas y algunas recetas

El zumo de naranja es rico en vitamina C, B1, B2, caroteno, flavonoides, ácidos málico y cítrico. La naranja contiene una pectina que ayuda a reducir el colesterol. Esta pectina tiene minerales como: calcio, cloro, zinc, azufre, hierro, sodio, yodo, potasio, magnesio y fósforo.

Algunas de las propiedades terapéuticas de la naranja son la prevención del cáncer; tonifica el corazón y los vasos sanguíneos, reduciendo la viscosidad de la sangre y la hipertensión arterial; tonifica el aparato digestivo; estimula el sistema nervioso; es útil para prevenir y tratar enfermedades infecciosas, trombosis, viscosidad sanguínea, resfriados y gripe.

Se aconseja consumir diariamente zumo de naranja preparado con 4 unidades para reducir el colesterol y como antigripal. Para preparar una infusión digestiva de naranjo amargo necesitamos una cucharadita de flores secas de naranjo amargo. A estas flores se les añade una taza hirviendo de agua, dejar reposar por 5 minutos, colar y beber caliente sin azúcar después de las comidas.

Para la inflamación de garganta te doy dos remedios caseros con naranja:

• Mezclar ¼ de vaso jugo de naranja, una cucharada de miel de abejas y ¼ de vaso de ron. Tomar 3 cucharadas al día, por 8 días, descansar 8 días y repetir.
• A 1 litro de jugo de naranja añadirle 6 cucharadas de miel de abejas, 6 cucharadas de leche descremada (preferiblemente de soya) y el zumo de medio limón. Mezclar y tomar a lo largo del día.

Fórmula para combatir la ansiedad con naranja:
Ingredientes
• 3 cucharadas de flores de lavanda
• 3 cucharadas de hojas de toronjil
• 3 cucharaditas de valeriana
• 6 hojas de maracuyá
• 3 flores de maracuyá
• Cáscaras de 1 1/2 naranjas
• 900 ml de leche
• 50 g de chocolate
• gotas de extracto de vainilla
Poner la valeriana en una olla, las flores de lavanda, el toronjil, las flores y hojas de maracuyá, la cáscara de naranja y la leche dejar en fuego medio de 5 a 10 minutos. Colar poner el líquido de nuevo en la olla y calentar suavemente, añador ahora el chocolate y la vainilla, mezclar en fuego lento hasta que derrita todo el chocolate y tomar. Se puede tomar 3 veces al día por un máximo de 2 semanas.