8 simples maneras de celebrar el amor por tu cuerpo hoy mismo

Revistas, tiendas de ropa, desfiles, publicidades: la mayoría de estos agentes intentan establecer un estereotipo de persona ideal mediante un bombardeo constante de imágenes y mensajes. Nos transmiten que nuestro cuerpo debe ser perfecto, que necesitamos trabajar duro para limar todas sus imperfecciones y lo peor de todo: imponen la idea de que solo existe un tipo de cuerpo hermoso.

Pero... ¿acaso esa forma de pensar contribuye en nuestro bienestar y salud? ¿Nos hace sentir vivos y felices? Tal vez ni siquiera lo hayas notado, pero intentar encajar en una sociedad que nos prohíbe ser como somos es una tarea muy desgastante y que no nos conduce a ningún lugar.

Una vez que comiences a hacer lo contrario y aprendas a celebrar a tu cuerpo tal como es, te darás cuenta de todo el tiempo que perdiste intentando satisfacer a los demás.

¡Pero nunca es tarde para comenzar a apreciarte! Solo...

Usa ropa para ti

Muchas veces, en especial las mujeres, nos vestimos con la ropa que está de moda. Nos sacrificamos y nos exponemos a terribles dolores con tal de vestir como nos dictan.

Pero ya no, es hora de comenzar a usar todo lo que te siente cómodo en lugar de complacer a otros.

Relájate

Tu cuerpo sufre muchas tensiones durante el día. Por eso, una buena manera de repararlo es tomarte un rato para relajarte. Aunque no lo notes, el estrés puede jugarle muy en contra al bienestar de todo tu cuerpo.

Come para vivir

Es hora de acabar con ese mito de que alimentarse de forma saludable es aburrido. Si te lo propones, descubrirás que hay una enorme cantidad de alimentos buenos para tu cuerpo, ¡que son deliciosos!

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Agradece todo lo que hace

Si no tuvieras a tu fabuloso cuerpo allí para ti, no podrías hacer absolutamente nada. ¿Lo habías pensado alguna vez? Sin él no somos nada y es por eso que tendrías que estar agradecidos de tenerlo y tratarlo tan bien como lo merece.

En lugar de ducha...

Si estás pronta para tomar tu ducha diaria, ¿qué mejor idea que cambiarla por un buen baño de inmersión? Su poder energizante y vitalizante es maravilloso para cuando tuvimos un día largo y será una gran satisfacción para tu cuerpo.

¡Baila!

Canta, baila, muévete, no importa si suenas desafinada o si tus pasos de baile no son como los de una bailarina. Aprovecha que tienes ese cuerpo privilegiado y muévelo todo lo que puedas. ¡Nadie lo hará por ti!

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¿Por qué no?

Si siempre has pensado en lo mucho que te gustaría tener una sesión de masajes, no esperes ni un día más. Este tipo de formas de mimarse a uno mismo son más que necesarias a veces y además tu cuerpo también se verá muy beneficiado.

Aprécialo

Además de alimentarlo bien y darle un merecido descanso, la mejor muestra de amor que podemos tener con nuestro cuerpo es apreciarlo. Pensar en todos sus aspectos buenos, nuestros favoritos y todo lo que lo hace único. 

Como ves, ninguna de estas tareas son extravagantes ni imposibles de realizar. Lo más importante es que en cada una de estas acciones haya mucho amor y cuidado, porque al fin y al cabo eso es lo que hace que nuestro cuerpo se sienta bien.

Recuerda que solo tenemos uno y que es sagrado. Por lo tanto, es hora de poner fin a todas esas contracturas que surgen a causa de exigencias externas y disfrutar nuestro cuerpo según nuestras propias reglas.

¡Agradecerás haber tomado este paso!

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