7 remedios caseros para aliviar la acidez estomacal

La acidez estomacal aparece cuando comemos muy rápido, cuando comemos mucho o cuando hacemos las dos cosas al mismo tiempo. Causa una sensación de ardor muy incómoda que se apodera de nuestro estómago y se extiende hacia nuestro pecho. Para aliviar la acidez estomacal, hay varios remedios caseros. Te los mostraremos en este artículo, ¡a continuación!

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Bicarobonato de sodio

Disuelve 1/2 o 1 cucharita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua. Procura no beber más de un baso por día. Esta solución neutralizará el ácido estomacal y te quitará el ardor.

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Aloe 

Toma 1/2 taza de jugo de aloe, ya sea frío o a temperatura ambiente antes de las comidas. Esta planta reducirá la inflamación. Ten en cuenta que también tiene efectos laxantes.

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Goma de mascar

Luego de cada comida, mastica una goma de mascar sin azúcar durante 30 minutos. Esto aumentará el flujo de saliva, diluirá el ácido acumulado y atenuará el dolor.

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Banana 

Para aliviar los efectos de la acidez, come una banana al día. Esta fruta contiene antiácidos naturales que neutralizan los ácidos estomacales.

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Almendras

Luego de cada comida, consume 3 o 4 almendras orgánicas. Estas también neutralizarán los ácidos estomacales y eliminarán los molestos síntomas de la acidez. 

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Cabeza en alto

Cuando estamos acostados, la fuerza de gravedad tiende a ser nuestra enemiga a la hora de terminar con la acidez. Por eso, cuando te recuestes, procura elevar tu cabeza unos 15 cm, utilizando cojines extra. Por otro lado, espera 3 horas, por lo menos, antes de acostarte.

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Ropas holgadas

La ropa ajustada ejerce una gran presión en nuestra zona abdominal. Esto empeora la acidez; por esta razón, procura usar ropa más floja.

Prueba alguno de estos 7 remedios caseros para aliviar la acidez estomacal, y te librarás de ella. Recuerda que la mejor manera de prevenirla es cuidar cuánto y qué comes. Para hacerlo, averigua cuánta fruta hay que comer por día y lee nuestros consejos para prevenir una intoxicación alimentaria.