7 frases positivas para ser más feliz

"Un pesimista ve la dificultad que se encuentra en toda oportunidad. Un optimista ve la oportunidad que se esconde en toda dificultad". Así lo dijo Winston Churchill y así lo afirmamos nosotras hoy. Está en ti elegir si deseas adoptar una actitud optimista o pesimista. Por tanto, toma las riendas de tu vida, lee estas frases positivas y decídete de una vez por todas a ser feliz.

#1 "Si cambias tus pensamientos, el mundo a tu alrededor también cambiará" - Paulo Coelho

La felicidad no consiste en la ausencia de dificultades, sino en la habilidad de rescatar su lado luminoso. Entonces:

• si tu tren o bus se retrasa, utiliza ese tiempo libre para leer ese libro que todavía no has podido leer.
• Si un cliente se queja de algo, no te enrosques en ninguna discusión: aprovecha para aprender de esta oportunidad. 

#2 "Sé amable siempre. Y si alguien te trata mal, es SU problema, no el tuyo" - Autor desconocido

La amabilidad no solo transformará tu día, sino el de todos quienes te rodean. La verdad es que un pequeño acto puede hacer maravillas. Por tanto, no escatimes en "gracias" y "por favores" y sonríe todo lo que puedas. 

#3 "Rodéate de personas que te eleven" - Oprah Winfrey

Las personas negativas son como vampiros: succionan todo el positivismo que está a su alcance. Por este motivo, y si deseas preservar tu salud emocional, es fundamental que prestes atención a los vínculos que construyes. 

Procura rodearte de aquellas personas que te hagan sentir bien respecto a ti mismo y tengan buena energía. Y despídete de aquellas que no te hacen bien. Si no puedes cortar el vínculo completamente, porque se trata de un miembro familiar por ejemplo, limita lo más que puedas el tiempo que compartes con esa persona. 

#4 "El cuerpo humano es la única máquina para la que no hay repuestos" - Hermann M. Biggs

Cuidar el cuerpo no es una propuesta egocéntrica, ni narcisista. De hecho, tú también debes hacerlo. De lo contrario, impedirás que tu organismo produzca endorfinas –más conocidas como las "hormonas de la felicidad"–. Todo esto significa que debes:

• convertir la reducción del estrés en tu máxima prioridad a diario. Ten presente que la respiración, la meditación y el yoga pueden serte de gran utilidad en este propósito.
• Comprometerte a realizar el ejercicio que más te agrade.
• Consumir alimentos que te aporten nutrientes y te hagan sentir vital.

Información recomendada: Técnicas de respiración para reducir el estrés

#5 "La aventura siempre debe acompañar al plan. No basta con mirar las escaleras, hay que subirlas" - Vance Havner

Todas venimos a esta vida con grandes sueños. Pero, son tan increíbles y tan perfectos que nos parecen inalcanzables –y esto no es para nada alentador–. Por este motivo, te recomendamos que identifiques los pasos intermedios que debes dar y los conviertas en tus metas más inmediatas. 

#6 "Sé agradecida por lo que tienes; tendrás aún más. Pero, si te concentras en lo que te falta, nunca tendrás suficiente" - Oprah Winfrey

Quejarse es muy fácil –y completamente inútil–. En su lugar, guárdate unos momentos todos los días para escribir todas aquellas cosas por las que estás agradecido. Puedes convertirlo en un desafío de Facebook. Así, puedes escribir en tu muro y etiquetar a tus más amigos para que hagan lo mismo. De esta manera, ¡comenzarás a contagiar gratitud!

#7 "Actúa como si tuvieras una corona invisible" - Autor desconocido

La Ley de Atracción no es broma: si te mentalizas a tener un día malo, lo tendrás. Por tanto, llena tu mente con pensamientos positivos. Confía en tus capacidades y deja de estar tan pendiente de lo que los demás opinen de ti. 

Estas son algunas de las frases que intensificarán tus momentos felices y te ayudarán a superar los más complicados. Así que, ¡recuérdalas!