6 formas inusuales y sencillas para sentirte feliz todos los días

Ser feliz no es tan complicado como crees

En nuestra búsqueda de la felicidad, nos encontramos con muchos caminos diferentes para llegar a ella. Algunos son más raros que otros y algunos son simplemente increíbles.

A continuación echaremos un vistazo a las formas inusuales y extrañas, pero sencillas, para ser más feliz todos los días. Vamos a ver:

#6 Escuchar canciones tristes

Varios estudios han demostrado que escuchar canciones tristes hace feliz a la gente. Se dice que proporcionan una liberación catártica, ayudando a regular nuestras emociones y permitiendo empatizar con una situación triste. Además, nos aleja de cualquier situación en la que nos encontramos en ese momento.

#5 Tener una pequeña charla con un extraño

Platicar con el barista del café, el taxista que te lleva a casa o el cajero en el supermercado, son ejemplos de una pequeña charla que puede ayudarte a tener una experiencia más positiva en tu vida. Sucede que la conexión con otra persona, aunque sea brevemente, nos trae felicidad.

#4 Frotar las orejas 

Se ha demostrado que masajear el oído reduce las emociones negativas, y es una manera especialmente eficaz para contrarrestar los sentimientos abrumadores.

#3 Comer al aire libre

Comer en tu lugar de trabajo es una receta ideal para que la felicidad huya de tu vida, como lo revela un estudio británico. Salir a cenar en un restaurante, comer en un parque o e tu casa puede mejorar tus niveles de felicidad.

#2 Escribir en un diario

Escribir un diario puede traer la felicidad de muchas maneras. La escritura en sí es un proceso terapéutico, por lo que proporciona una liberación catártica y nos hace sentir mejor. Pero releer tu diario en un momento posterior es conocido por ser una fuente de alegría inesperada.

#1 Realizar actividades culturales

En un estudio realizado en Noruega, se reveló que las personas que participaron en actividades culturales reportaron mayores niveles de felicidad y menores niveles de depresión. Así que tal vez te gustaría visitar el museo o un parque nacional de vez en cuando de aquí en adelante para obtener tu dosis de felicidad.

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