6 formas de hacer tus pensamientos más POSITIVOS

Los buenos pensamientos son los que pueden hacer que tu día sea perfecto y que el estrés se aleje de tu vida. Existen diferentes formas de lograr que tus pensamientos negativos se tornen en positivos con el consiguiente beneficio que esto te traerá.

#1 Medita

Según investigaciones, se sabe que aquellas personas que meditan a diario visualizan mucho más las emociones positivas que aquellos que no la practican. Para hacerlo solo deberás encontrar un lugar tranquilo y concentrarte en un objeto en particular, mientras dejas que los buenos pensamientos afloren.

Lee más: El poder del pensamiento positivo

#2 Rodéate de gente positiva

La posibilidad de que la gente negativa influya en tus pensamientos y estos se transformen en malas ideas puede ser más cercana de lo que piensas. Para evitar esto y tener pensamientos positivos, rodéate siempre de gente positiva que disfrute la vida y verás cómo te contagiarán sus ideas.

#3 Canta

¡Si! ¡Canta! ¡Tararea canciones alegres aunque desafines! Verás que si cantas una canción alegre, al momento te sentirás mejor y quien te dice que no contagies al resto de tu familia. Esto sucede porque cuando cantamos demostramos nuestros sentimientos y esto nos brinda un alivio a la tensión, al mismo tiempo que surge una catarata de pensamientos positivos.

Te puede interesar: Ser feliz agradeciendo

#4 Haz una lista de las cosas por las que estar agradecido

Detente un instante y ponte a pensar en 5 cosas por las cuales estés siempre agradecida –tu familia, tu trabajo y tener salud pueden ser claros ejemplos–, anótalas en un papel y ponlas siempre en un lugar visible para leerlas cuando sientas que los pensamientos negativos están a punto de aflorar.

#5 Ayuda a alguien

Para transformar los pensamientos negativos en positivos, no hay nada mejor que poder ayudar a alguien. Simplemente se trata de utilizar parte de tu tiempo en organizaciones benéficas o de voluntariado. Verás que al ayudar a otra persona, tus pensamientos e ideas se transformarán en positivas al instante.

#6 Cambia el estilo de tus pensamientos

Otra forma que puedes implementar es la de cambiar el tono de tus pensamientos. Por ejemplo, en lugar de hacerte a la idea de que todo te saldrá mal, piensa que las cosas te van a salir bien durante todo el día. ¿Quién te impide esto? ¡Nadie! Queda solo en tu mente tratar de hacer este cambio.

Quizá te interese: Reglas de oro para ser una mujer FELIZ

Como verás, estas 6 formas de hacer tus pensamientos más positivos te permitirán tener una vida mucho más relajada, feliz y tranquila sin los malos momentos que la negatividad puede traerle a tu mente. ¿Cómo haces tu para pensar en forma positiva? Cuéntanos.