¿Eres una persona feliz? ¡Puedes comenzar a serlo con estos consejos!
5 increíbles recomendaciones de las personas más FELICES
Por:Univision
¡Solo se vive una vez! Por eso, aprovechar al máximo cada día de nuestras vidas es un MUST.
¿Algunas ideas para lograrlo?
#1 No guardes tu mejor ropa interior solo para una noche
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Heidi Klum, la directora creativa de Heidi Klum Intimates, asegura que:
La ropa interior es el primero que te pones en la mañana y lo último que te quitas, así que debe ser algo que te guste llevar. Usar un sujetador bonito y bragas es una forma de cuidar de ti misma, pues te ayudan a sentirte cómoda, atractiva y elegante.
#2 Ten en cuenta a tus antepasados
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Dan Buettner, un periodista del National Goegraphic, asegura que:
Cuando estudiamos las culturas de todo el mundo, hallamos que las personas más felices tienden a establecer una conexión con sus antepasados y saber de dónde vienen. Los seres humanos tenemos la profunda alegría de sentir que somos parte de una continuidad (...) Toma fotografías y objetos de interés, una foto de tu abuela cuando era una niña, un dibujo de tu hijo y ponlo en un santuario en una habitación (…) todos los días llamará tu atención.
¡Y te estimulará a dar lo mejor de ti!
#3 Invita a tus amigos
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Lauren Conrad, diseñadora de moda y autora de Celebrate, nos dice que recibir a sus amigos en casa le da muchisima alegría:
Me da tanta felicidad compartir momentos con mis amigos. He aprendido que las partes que más me gustan son aquellas como una cena informal o una noche de juegos. Me gusta disfrutar de algún tipo de actividad compartida.
¿Será que tú también lo disfrutas?
#4 Dile BASTA al estrés
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Sharon Salzberg, cofundadora de la Sociedad de Meditación Insight, en Massachusetts, nos dice que al detener los pensamientos fuera de control logramos ser más felices:
A menudo, lo que nos preocupa son las cosas que están fuera de nuestro control (…) Por otra parte, si sé que algo va a pasar, ¡no tiene sentido que me preocupe!
Así que medita, vive el momento y ocúpate de lo que se encuentra bajo control.
#5 Rodéate de plantas
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Alison Victoria, la anfitriona de "Intrusos de la cocina" del canal HGTV, asegura que tener plantas en la casa representa para ella una verdadera fuente de energía:
Tener algo de verde en mi espacio me da mucha alegría.
Como has podido percibir, la felicidad es una actitud que debemos elegir minuto a minuto y se desprende de esos pequeños grandes detalles. Entonces, ¿qué estás esperando para comenzar a valorarlos?
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