18 síntomas de estrés que afectan tu cuerpo sin que te des cuenta

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¿ Te pica la piel? ¿Estás siempre cansado? ¿Tienes dolor de cabeza casi a diario? Hay muchos síntomas y problemas de salud que pueden estar vinculados al estrés sin que nos demos cuenta.

Es el caso de los 18 trastornos que se nombran en el video y que en gran cantidad de casos se atribuyen a otras causas o simplemente se tornan "normales" cuando se repiten con frecuencia. Pero esto nunca es buena idea.

Cómo tratar el estrés

Estos 18 indicios son el primer paso de un trastorno que podría llegar a ser mucho más serio. ¿Cómo prevenirlos? La clave está en llevar una vida equilibrada entre obligaciones y ocio. Darle importancia a las relaciones sociales y al disfrute, y aprender a detectar a tiempo cuando necesitamos un descanso.

Si tienes alguno de estos síntomas, te recomendamos que acudas a un profesional de la medicina o terapeuta lo más pronto posible para que pueda recomendarte un tratamiento adecuado.

Para tener en cuenta si sufres de estrés:

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