Una receta para no tomarte todo personal

Tomarnos las cosas a pecho nos lastima más de lo que creemos y llega un momento en el que nos volvemos el centro de atracción, no precisamente por algún logro o por ser la mujer del año, sino porque consciente o inconscientemente tomamos los comentarios tan personales que nos quejamos hasta porque la mosca está volando.

Tomarte personal un comentario y engancharte con él no te lleva a nada positivo, al contrario, te desgasta física y emocionalmente. Mucho tiene que ver con la autoestima, con la manera en que te ves, te respetas, te valoras y te amas.

Muchas veces reaccionamos sin darnos cuenta del porqué. Y precisamente ahí está el desafío: autoobservarnos para detectar qué nos detona, por qué sentimos que todo el mundo está en contra de nosotras y cómo culpamos a los demás de lo que nos pasa y nuestros resultados. 

Cada una elige el estilo de vida que quiere; lo importante tener consciencia de que elegimos lo que nos hace felices, lo que nos permite realizarnos y el camino correcto para realizar nuestros sueños. 

En lo personal aprendí que si me tomaba a pecho las cosas, la única persona que salía perdiendo era yo, pues en un abrir y cerrar de ojos había hecho una historia que ni siquiera era real, por lo que decidí desde hace mucho tiempo cambiar de actitud, de estilo de vida y viajar más ligero.

Quizá se escucha muy fácil y se preguntarán o cuestionarán cómo lo logré. Les comparto lo que me funcionó: tomarme una dosis diaria de “ resbalatex”. 

Eso me ha dado excelentes resultados y aunque a veces debo duplicar la dosis, es algo que funciona porque FUNCIONA. 

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Aquí te comparto algunos #TipsToniTorres que te servirán para dejar de tomarte todo personal: 

• Antes de salir de casa tómate una fuerte dosis de “resbalatex*” (en pocas palabras, programarte para dejar fluir y no engancharte).
• Si el comentario NO va dirigido directamente hacia ti, entonces NO es para ti.
• Pregúntate si vale la pena perder la calma, explotar, engancharte o pasarla mal.
• Observa qué ganas cuando te tomas personal las cosas (queda claro que pierdes mucho más).
• La única persona que decide cómo tomarse las cosas eres tú, NADIE más.
• Pídele a quien le tengas más confianza que observe durante una semana cuántas veces te enojas por tomarte algo personal.
• Una vez que te hayan dicho el número de veces que pierdes la calma, agradécele su honestidad y pon manos a la obra.
• Durante 21 días evita tomarte algo personal, por más pequeño que sea.

Te sentirás mucho más ligera y tranquila una vez que hayas desarrollado el hábito de no tomarte todo a pecho.

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Recuerda que nadie puede decidir por ti, así que la única responsable eres tú. Es momento de tomar acción, cambiar de actitud y valorar todo lo que tienes, enfócate en ti y no en los demás, tienes todo por delante y en tus manos está hacerlo.

La vida es un viaje en donde nosotros elegimos qué llevar en nuestro equipaje, yo elijo viajar ligera ¿y tú?