Hábitos matutinos de belleza

Durante la mañana y antes de salir a trabajar, estudiar o hacer cualquier actividad, es conveniente darle a nuestro cuerpo el cuidado adecuado. Para ello no tienes que despertarte muy temprano, pero sí es conveniente que incorpores algunos hábitos durante la mañana que ayudaran a tu rutina de belleza.

¿Quieres ver qué hábitos matutinos de belleza debes seguir?

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Comer proteínas

Los alimentos con altas proteínas no deben faltar en tu desayuno, ya que ayudan a mantenerte llena por más tiempo y evitar que comas por demás. Además, las proteínas brindan energía para enfrentar el día de la mejor manera.

Incorpora huevos, yogurt u otros alimentos con proteínas a tu desayuno.

Usar un serum antioxidante

Los antioxidantes como las vitaminas C y E ayudan a proteger la piel de los radicales libres que aparecen cuando estamos en contacto con los rayos solares, contaminación o cualquier factor de estrés durante el día. Además, ayudan a que el protector solar actúe mejor y le dan a tu complexión un brillo radiante.

También es bueno incorporar frutas antioxidantes al desayuno, como arándanos y frutos del bosque.

Usar protector solar

La protección solar se necesita en todo momento aún cuando el día está nublado. Por eso, es importante que apliques protector solar antes de salir de tu casa o que optes por maquillaje que contenga protección solar, como las BB Cream, para protegerte del sol al mismo tiempo que se humecta la piel.

Tomar un vaso grande de agua

La deshidratación no solo te hace sentir mal sino que hace que tu piel luzca sin vida. Además de consumir grandes cantidades de agua durante el día, es conveniente que comiences tu día bebiendo un vaso grande de agua. Así te sentirás hidratada, con energía y tu piel se verá fabulosa.

Hacer ejercicio

El ejercicio es fundamental para un estilo de vida saludable. El ejercicio en la mañana ayuda a que duermas mejor durante la noche, y no olvides que a la noche es cuando la piel se revitaliza.

Tanto el ejercicio como el descanso apropiado son buenos para una piel radiante.

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Tomar té verde

Si bien algunas bebidas no son buenas para la piel, el té verde es una gran excepción. Con un gran contenido de antioxidantes que retrasan el envejecimiento, el té verde es la bebida ideal para comenzar la mañana y mantener una piel perfecta y revitalizada de manera natural.

Sigue estos tips de belleza para hacer por la mañana que ayudarán a sentirte con energía y lucir una piel revitalizada, saludable y con vida. ¿Tienes algún otro tip para tu rutina de belleza matutina?