Si tienes problemas para hacer crecer tu melena, tus puntas están secas y crees no tener más remedio que cortarlo, quizás te sorprenda saber que existe una solución a dicho problema: 6 alimentos que combinados de la forma correcta, ¡son el SECRETO para lucir una larga cabellera!
Estos 6 alimentos son el SECRETO para lograr una larga cabellera...
Por:Univision
Descúbrelos...
Imagen thinkstock
#6 Pescado
El pescado es un alimento rico en Omega 3. Contiene aminoácidos esenciales y su consumo, aporta al organismo grandes cantidades de proteínas. También ayuda a eliminar el colesterol y es recomendado en cualquier tipo de dieta por su bajo contenido en grasa.
Imagen Thinkstock
#5 Carne
El cuerpo necesita proteína para producir una buena cantidad de cabello, y la carne de res es uno de los alimentos más indicados para adquirirla. También contiene hierro, zinc y mucha vitamina B.
Imagen ThinkStock
#4 Huevo
En la yema del huevo, hay vitamina B, proteínas y minerales esenciales como el selenio, el zinc, hierro y el azufre. Es uno de los alimentos más recomendados para combatir la anemia, como también uno de los más indicados para combatir la pérdida de cabello.
Imagen thinkstock
#3 Levadura de cerveza
La levadura de cerveza es un gran suplemento alimenticio rico en vitamina B. También es fuente natural de biotina y ayuda a regenerar los tejidos de las células dañadas.
Imagen thinkstock
#2 Lentejas
Las lentejas cuentan con grandes cantidades de hierro, zinc y proteínas. Por eso, son uno de los alimentos más beneficiosos para el organismo. Una taza de té solo contiene 1 gramo de grasa y 18 gramos de proteína; 40 gramos de carbohidratos y 16 gramos de fibra alimenticia.
Imagen thinkstock
#1 Fresas
Las fresas contienen muchos componentes para prevenir la caída del cabello. Entre ellos, Silice y ácido fólico, el cual ayuda a lograr una melena brillosa y saludable en cuestión de semanas.
Imagen Thinkstock
En conclusión...
Todos los alimentos con Vitamina B mejoran la producción de hormonas, ayudando a optimizar el organismo y mejorar el aspecto de la piel.
¡Listo, ya sabes cuál es el secreto! Ahora, añade estos alimentos a tu dieta y espera ver los resultados.
Relacionados: