Cuando nos damos cuenta de que, al peinarnos, se nos está cayendo el cabello solemos preocuparnos y pensar lo peor. Lo que sí es necesario es saber que las causas pueden ser varias: stress, ausencia de una dieta balanceada, falta de sueño y la elección incorrecta de los productos que nos aplicamos en el cabello.
Consejos para prevenir la caída del cabello
Por:Univision
Sin embargo, en algunos casos, la causa es hereditaria, esto significa que ya estaba genéticamente predispuesto el comienzo de la caída de cabello. Es importante tener en cuenta que es posible prevenir la caída del cabello, en ambos casos, como disminuir los efectos luego de que haya comenzado el proceso.
Aquí van algunos consejos:
- Disminuir el uso de tintas y colorantes de cabello, de secadores y de máquinas que alisan o enrulan el cabello, ya que aceleran el proceso de la caída del cabello.
- Si eres de aquellas mujeres que se tiñe el pelo regularmente te recomendamos que entre cada sesión de peluquería dejes pasar unas 6 semanas aproximadamente para diminuir la caída.
- Recordar que los peinados muy ajustados como las trenzas, los moños o las gomitas de pelo muy apretadas dañan a nuestro cuero cabelludo y acelerar el proceso de caída
- Mantener una dieta rica en proteínas para reforzar nuestro cuero cabelludo ya que los folículos del cabello están compuestos de proteínas y en calcio para ayudar al fortalecimiento de nuestro cabello.
- Descansar el tiempo necesario y dormir adecuadamente para reducir el stress.
- Eliminar el alcohol y el cigarrillo, si es que consumimos esos productos, ya que son la causa principal de la caída del cabello.
- Seleccionar cuidadosamente los productos que nos aplicamos en el cabello y, si es necesario, consultar a un médico dermatólogo que nos recomiende el producto adecuado para el tipo de cuero cabelludo que tenemos.