La piel es el reflejo de nuestra alimentación y estilo de vida. Factores como la contaminación, el estrés o una mala rutina de skincare pueden hacer que luzca deshidratada y sin vitalidad.
Cómo saber si tu piel es joven y tiene los cuidados adecuados: médico explica 5 señales
Por:Carolina Lomas
Si la piel no recibe los cuidados adecuados, puede presentar envejecimiento prematuro y aumentar el riesgo de sufrir infecciones dermatológicas, como psoriasis o acné.
Para evitar que esto suceda, es muy importante que conozcas el estado de tu piel. De esta forma podrás darle los cuidados pertinentes y le devolverás su vitalidad.
Pero, ¿cómo puedo saber si mi dermis está en buen estado? A continuación te mostramos 4 señales que, según los expertos en dermatología, te ayudarán a averiguarlo.
¿Cuántos años tiene mi piel?
A medida que envejecemos, es normal que el rostro comience a mostrar signos de la edad. Este proceso es natural e inevitable, y suele iniciar a partir de los 25 años de edad.
De acuerdo con la página especializada en cuidado dermatológico Eucerin, la principal causa del envejecimiento prematuro es la exposición prolongada a los rayos del sol.
Esto sucede porque la luz ultravioleta logra romper el tejido conectivo de la dermis, ocasionando que se oxide más rápido y que disminuyan los niveles de colágeno y elastina, moléculas responsables de mantener a la piel hidratada y tersa.
Otros factores que pueden ocasionar la aparición de manchas y arrugas son el consumo desmedido de cigarrillos y alcohol, realizar actividad física en exceso, llevar una mala alimentación y, en algunos casos, la genética.
Señales de que tu piel está en buen estado
#1 Brillo natural
Al consumir la cantidad adecuada de agua, tu piel debería emitir un ligero brillo. Para saber si lo tienes o no, solo necesitas colocarte debajo de la luz del sol por unos segundos y examinar con atención.
Si notas un brillo sutil y delicado sobre tu piel, es probable que tu dermis esté lo suficientemente hidratada, según el sitio VeryWell Health.
Por el contrario, si tu dermis luce opaca y deshidratada, será necesario que apliques una mascarilla hecha con ingredientes naturales. Así podrás devolverle el brillo a tu rostro y lucir hermosa.
De igual forma, no olvides tomar de 2 a 3 litros de agua al día. Recuerda que esto no solo le hace bien a tu piel, sino a todo tu organismo.
Imagen shutterstock
#2 Piel de porcelana
El Dr. Casey Gallagher, dermatólogo y especialista en cuidado de la dermis, menciona que la piel nunca debe sentirse reseca o rígida.
El especialista explica que un rostro saludable debe ser firme, brillante y suave. En general, no debes presentar ninguna molestia o sensación de comezón o ardor en la piel.
En la mayoría de los casos, las irritaciones son provocadas por algún producto que es demasiado agresivo para tu dermis.
Analiza tu rutina de skincare y trata de averiguar cuál es el paso que está lastimando a tu piel.
#3 Textura consistente
Un error que cometemos con frecuencia es pensar que una piel sana se traduce en una dermis completamente lisa, pero no es así.
El Dr. Gallagher menciona que un rostro saludable debe verse y sentirse suave, no importa si su superficie no es totalmente regular. Tener poros y vellos no significa que tu piel sea insalubre o que esté en mal estado. Tómalo en cuenta.
#4 Color de piel uniforme
Un color de piel consistente y parejo es una señal positiva de que tu dermis está sana y libre de enfermedades.
En cambio, si presentas algún tipo de enrojecimiento, decoloración o manchas oscuras, es necesario que asistas con tu dermatólogo para comenzar el tratamiento pertinente, afirma el sitio de atención médica WebMD.
Finalmente, recuerda que para conservar tu piel saludable y con un aspecto envidiable, es importante que te mantengas hidratada y que consumas frutas y verduras; de esta forma lograrás verte (y sentirte) bien por dentro y por fuera.
Anímate a tener un estilo de vida más healthy, tu cuerpo te lo agradecerá.
Y tú ¿cómo cuidas la vitalidad de tu piel? Cuéntanos en los comentarios.
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