El mundo de la belleza está lleno de trucos para mantenernos jóvenes y hermosas, como el ya clásico vaso con agua tibia y unas gotas de limón en ayuno, o el jugo verde por las mañanas. Pero acaba de llegar un truco que tiene a famosas y beauty bloggers obsesionadas: se trata del vinagre de sidra de manzana.
Así es como las famosas usan el vinagre de sidra de manzana para mantenerse saludables y bellas
Por:Gabriela Nava
Miranda Kerr es una de ellas y en una entrevista con The Cut aseguró este es el secreto con el que empieza todos los días. «Últimamente mezclo agua caliente con vinagre de sidra de manzana. Me ayuda con el trabajo digestivo y es una buena manera de limpiar tu organismo».
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Por supuesto que el agua con limón es uno de sus tantos secretos de belleza, pero recientemente ha preferido el vinagre de sidra de manzana por sus tantos beneficios:
«Antes solía empezar el día con un vaso de agua tibia con limón. Pero me di cuenta que es muy alcalinizante y eso es genial, pero cuando necesitas digerir la comida necesitas estimular los jugos gástricos. Una cucharadita de vinagre de sidra de manzana es bueno para eso. Sientes que te limpia», contó Kerr en la misma revista.
Otra famosa que ama este secreto es Michelle Salas, quien a través de un video con HOLA!4u mostró cómo es que lo incluye en su rutina diaria.
«Huele horrible y sabe horrible no les voy a mentir, es como tomarte una taza de aderezo para ensalada».
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Sin embargo, son tantos sus beneficios que no hay un solo día que empiece sin esta mezcla.
Jennifer Aniston es otra aventurera de la belleza y con sólo verla comprobamos que sus trucos han tenido un exitoso resultado. En una entrevista con Harper's Bazaar la actriz también confesó que toma vinagre de manzana por las mañanas. «Vitaminas, vitaminas, vitaminas. Tomo un montón de vitaminas, no te voy a mentir».
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Cómo tomarlo
Todas ellas lo toman por las mañanas y en ayuno. Michelle Salas mezcla dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana con agua tibia y medio jugo de limón. Miranda Kerr usa la misma mezcla, pero no le añade limón y 20 minutos después se toma un batido de leche de almendras casera con col rizada, arándanos, espinacas, papaya y aguacate.
Otras veces remplaza la leche por agua de coco y añade un suplemento de su marca de belleza Kora Organics que contiene té verde, noni, acai, arándano y matcha.
Otros beneficios
Además de que un estudio del Departamento de Nutrición de la Universidad de Arizona comprobó que las mujeres que ingieren vinagre de sidra de manzana por las mañanas consumen menos calorías durante el resto del día por la saciedad que produce, este ingrediente también tiene más beneficios:
Un estudio de los Servicios de Salud de Lower Michigan, Estados Unidos, asegura que el vinagre de sidra de manzana también actúa como blanqueador dental sin dañar la mucosa.
Otra investigación del Departamento de Bioquímica de la Universidad de Medicina de Kioto, Japón, arrojó que el vinagre de sidra de manzana es una fuente rica en polifenoles y estos aumentan la protección antioxidante y reducen el riesgo de cáncer.
Después de estas recomendaciones, ¿te animarías a incluir este secreto a tu día a día?
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