La magia de los frutos secos van mucho más allá de su sabor y pueden reflejarse en tu piel. ¡Atentas, iMujeres! Estas son las maneras en las que los frutos secos nos ayudarán a lucir una piel des-pam-pa-nan-te.
5 frutos secos que te regalarán una PIEL HERMOSA
Por:Univision
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#1 Almendras
Estos frutos secos representan una excelente fuente de ácidos grasos y son ideales para reducir la hinchazón e inflamación. Por ello, las almendras constituyen una de las mejores aliadas para tratar problemáticas cutáneas como el acné, la psoriasis y el eccema.
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#2 Semillas de calabaza
Vitamina E, zinc y magnesio: estos son los principales nutrientes de estas deliciosas semillas. Gracias a estas propiedades, el consumo de este alimento contribuye a combatir a las bacterias responsables del acné y promueve la regeneración de células cutáneas. ¿Sabes lo que esto significa? ¡Las semillas de calabaza son rejuvenecedoras!
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#3 Nueces
Si de fuentes de vitamina B se trata, las nueces están en el podio. ¡Por eso son tan buenas para tu piel! Esta vitamina atenúa los niveles de estrés y, por consiguiente, ayuda a prevenir todas las condiciones cutáneas que él origina ( sequedad, flacidez, rosácea...).
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#4 Pecanas
¡Esta variedad de nueces son pura fibra! Por esta razón, las pecanas favorecen la eliminación de toxinas y otros desperdicios. Y este efecto es positivo no solo para tu digestión, sino también para tu rutina de belleza. ¿Por qué? Las pecanas le devolverán el brillo natural a tu piel y evitarán que esta se torne grasosa.
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#5 Semillas de girasol
Como siempre decimos, nada debe desestimarse por su tamaño –y las semillas de girasol no son la excepción–. De hecho, estas semillitas están cargadas de magnesio, mineral que estimula la buena circulación y, ¡mejora el aspecto de la piel! Asimismo, el magnesio es muy efectivo para calmar los nervios y así prevenir las clásicas arrugas del entrecejo.
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Incorpora estos frutos secos a tu vida, ¡tu piel te estará muy agradecida! Y tú notarás la diferencia.